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可以
不是三伏天也是可以做艾灸的,艾灸一年四季都可以做,对身体有很好的养身效果。
1.孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。
2.精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
3.过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。
4.自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。
5.阳盛体质不宜艾灸,阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
1.空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
2.午睡时间不宜过长
午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
3.多喝水
要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。
4.不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
5.饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。
不是三伏天可以艾灸吗这篇文章就为大家介绍到这里,艾灸是一种常见的中医养生方法,就算不是三伏天也是可以做的哦!
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