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经前综合症引起
来月经前胸痛是很常见的一种经前综合症,主要是因为来月经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的,等月经走了后就会恢复正常。
1.头痛
经前头痛是经前综合症之一,多为双侧性的经前头痛,也有部分女性出现单侧性经前头痛。
2.乳房胀痛
经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感,以乳房外侧边缘及乳头部位为重。
3.水肿
患有经前综合症的女性,可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿,有少数女性患者体重显著增加,平时合身的衣服变得紧窄不适。
4.腰痛
由于盆腔组织水肿、充血,可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。
5.情绪起伏大
有的女性可能会表现为精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒,微细琐事就可引起感情冲动,乃至争吵、哭闹,不能自制。另外有些女性可能患有经前综合症后变得没精打采,抑郁不乐,焦虑等。
1.调查研究发现,每天服用1200毫克的钙能减轻几乎一半的症状(如:情绪波动,抑郁,经痛等)。
2.有些妇女在每天摄入50到300毫克的维他命B6之后,发现自己经期综合症的症状得到缓解。但是值得注意的是:不要过度服用B6,因为过度服用B6会导致身体出现麻痹。
3.有些女性在经期前会突然很想吃糖,缓解经前期综合症她们可以通过在餐饮中加入300到500毫克的镁来缓解这些症状。
4.如何缓解经前期综合症最佳办法就是持之以恒的锻炼。锻炼不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状,它同时也可以减轻工作压力,并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。
5.在餐饮上的一些调整同时也可以减轻经前综合症的各种病症。例如:缓解经前期综合症可以吃一些低脂的素食,减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。
来月经前为什么会胸痛这篇文章就为大家介绍到这里,月经前乳房胀痛是正常现象,但是如果痛得比较严重的话建议还是要去医院看看哦!
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