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来月经前为什么老是生气
来月经前老是生气是很正常的现象，主要是由经前体内激素水平变化引起的，经常会导致女性精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，这个时候也不用可以压抑，多出去走走放松放松最好。
经前综合症有哪些
1.头痛
经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。
2.乳房胀痛
经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。
3.水肿
患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。
4.腰痛
由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。
5.饮食习惯变化
食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。
经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
健康小贴士
来月经前为什么老是生气这篇文章就为大家介绍到这里，月经前脾气暴躁是很常见的，大家可以适当发泄一下哦!
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