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可以吃。
白萝卜富含维生素C和微量元素锌,这两种营养对精子都有好处,是精子不液化患者需要补充的,所以可以吃,但食用时应注意,最好做的清淡营养些,比如炖萝卜汤、清炒白萝卜丝等,少吃辣火锅中的白萝卜。
1、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
2、萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收,且还能起到解腻、促消化的作用。
3、白萝卜含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。
4、白萝卜汁多味甘,有润喉去燥,使人清爽舒适的功效,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。
5、萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
6、常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。
山药萝卜粥
原料:白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯。
做法:
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
炖萝卜
原料:白萝卜。
做法:
1、白萝卜削皮,切段,放入锅内隔水蒸15分钟,用牙签戳进萝卜,软透即可。
2、蒸好的萝卜用叉子扎满小空,目的是让味道能渗入萝卜。
3、放入锅内,倒入高汤和料调,小火炖至入味。
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