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规范性生活
避免房事过频或有意识节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，它自然会“罢工”的。
消除不良的心理活动
想太多，心理压力大是诱发男性射精无力的一大原因。因此，男性在同房时，应“轻装上阵”，不能有这样或那样的顾虑和担心。
加强性刺激
性生活时，妻子不妨多刺激丈夫的“动情区”，如唇、舌、乳头等，女方应采取最合适的体位，有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激，可预防射精无力。
饮食调理
食用辛辣、刺激性食物，有让前列腺反复充血，前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以，男性朋友，尤其是有炎症的男性，饮食一定要清淡营养，要少吃或者尽量不吃辛辣刺激性食物。
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