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好的饮食习惯可以减少人们疾病的出现,蔬菜水果更是人们日常生活中不可缺少的,那么,哪些蔬菜对于小儿先天性心脏病患者有好处呢!爱宝宝育儿网介绍一下.
1、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢.
2、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果.
3、马铃薯：该食品含有较多的维生素c和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜.心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向.常吃马铃薯,既可补钾 ,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等.
4、菠菜：本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病.此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用.
5、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险.
6、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康.
7、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化.
爱宝宝育儿网提醒：以上就是对于小儿先天性心脏病有好处的一些蔬菜的讲解,相信这对于很多家长来说都很有帮助的.
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