女性怀孕 怀孕几个月有奶水？

　　怀孕几个月有奶水，奶水增多的方法有哪些，下面就把答案揭晓!

　　怀孕几个月有奶水?

　　常人都知道，女性生孩子之后才会泌乳。在未怀孕的时候，女性体内有一种泌乳素抑制因子，这种因子能抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳起着关键作用。平时女性体内血液中的泌乳素含量甚微，达不到刺激乳房分泌乳汁的水平，因此无乳汁溢出。

　　怀孕后，泌乳素的分泌开始增加，到分娩之后和哺乳期，泌乳素分泌量达到高峰，为平时的10倍以上，以至乳汁大量溢出。人体通过两种激素来调节泌乳素的分泌及释放，一种是泌乳素抑制因子(PIF)，抑制泌乳素的分泌;另一种是促甲状腺激素释放激素(TSH)，它不但能促进甲状腺激素的分泌，也刺激泌乳素的分泌。

　　任何作用于这两种激素的因素，均可影响血液中的泌乳素水平。泌乳素增高时便引起泌乳，这种现象在医学上被称为“溢乳症”。

　　引起溢乳症的原因很多，也很复杂。一是下丘脑及其附近部位有病变，如颅咽瘤、脑炎、松果体瘤、假性脑瘤等;二是垂体功能亢进;三是原发性甲状腺功能低下、肾上腺瘤;四是慢性乳腺炎、胸部带状疱疹及胸部手术、胸壁损伤;五是有些药物能引起机体内分泌功能紊乱，如服用氯丙嗪、吗啡、利血平、丙咪嗪、甲基多巴激素类药物(如避孕药)等，一般停药后都能逐渐恢复正常。

　　此外，乳房的局部刺激和全身的应激反应，如经常玩弄、吸吮乳头，严重的精神创伤，明显的生活习惯改变等，也可促进泌乳素分泌，使血液中泌乳素出现一过性增高，导致乳汁溢出。这类患者往往伴有月经紊乱，甚至出现闭经、外生殖器萎缩等。

　　奶水增多的方法有哪些?

　　加强宝宝的吮吸：宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10~12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。

　　避免服药：哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

　　补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

　　保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。

　　食疗：在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如鲫鱼汤、猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。

　　哺乳妈妈对水分的补充：由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　不要急于减肥：为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。