[怀孕准备]保持本色，做真实的自己。美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示，享受性爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情，有害
男性如何养精蓄锐？江湖上一直流传着这样一个观点：禁欲时间越长越好，事实真的如此吗？今日小编就和大家聊聊“精”的那些事儿~
精子生成流程：
精原细胞➯初级精母细胞➯次级精母细胞➯精子细胞➯精子
其中在睾丸里停留60-70天，在附睾段停留12-14天。睾丸里停留的时间一般无法改变，但精子在附睾段停留的时间却是可以丰俭由人自行干预的。排精间隔时间短，精子在附睾停留的时间也短，反之亦然。
很多医生推荐禁欲时间2-7天是基于大样本分析，发现在该时间段内大部分人的精子浓度、活力、形态能维持在一个较满意的状态。但也有特例：对于一些重度弱精子症或死精子症的患者，医生建议他们尝试频繁排精。如果精子活力报告提示：附睾内环境不适宜精子存活，应该让精子尽量减少在附睾停留的时间。
禁欲时间过长
禁欲时间长了是不是就完美了?
非也!禁欲时间超过7天凋亡精子、形态异常精子比例升高，精子活力出现不同程度下降。
所以精液不是葡萄酒，存的时间太长不会变醇却会变质。
禁欲时间过短
会导致精浆部分成分缺乏(如影响精子运动的果糖等)。
影响精子核蛋白构成异常(表现为不成熟精子比例较高)。
致使精子总数相对偏少。
对于接受辅助生殖疗程的高龄或是生育能力有缺陷的家庭而言，男性精子质量的高低是影响试管成功率的重要因素之一。虽然在疗程之前，为了从男性体内获得高质量的精子，有必要养精蓄锐，但禁欲时间过长的方法也不可取，所以还应科学、规律地排精，当然，针对性治疗还是要参考医生的专业性建议，这样才有利于辅助生殖疗程的顺利进行。
中国有句古话：流水不腐，户枢不蠹。送给备孕期的男士再贴切不过了，请记住一点：规律的排精是不变应万变的良策。
悠悠想对备孕的男士们说，不要一味的排斥排精，合理的排精的确有助于提高精子质量，无论是自然受孕还是试管婴儿，夫妻双方共同达成共识有利于备孕工作。
相关文章
[怀孕准备]不孕不育夫妇中，常常有男方振振有词地说，"我很行，我没有问题"。而将不孕不育的原因归结于女方。结果，女方一直在到处求医，包括女方自己也往往容易忽略了让男方来就诊，导致走了不少冤枉路。其实，由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些
[怀孕准备]现在随着知识的传播，妇科疾病也不再是难言之隐。这个时候就有些无良医院、药品厂家捉住了机会对一些本来无害症状大肆渲染，好像不马上治疗就会出大问题。下面就来逐个说说。一、宫颈糜烂作为妇科中的一个吸金IP，不知养活了多少不靠谱的医院。其实宫禁糜烂
[怀孕准备]女性除了日常的护肤保养，还应注重日常饮食的营养均衡才能保持青春永驻。水果对于女性而言，更是离不开美容圣品，既能补充身体所需的营养，还能有效的帮我们排解体内的毒素，一起来看看有哪些水果可以排毒吧!女性排毒水果1、苹果苹果在美国人评选出的最健康
[怀孕准备]很多人知道促排卵药是治疗不孕症的，也是试管婴儿过程中非常重要的环节。有的女性便擅自服用排卵药，甚至有些人拿它作为生双胞胎的神器。其实这样理解促排卵药并不正确，冒然使用促排卵药，不安全因素可能随之而来。如有需要应在医嘱下服药，以免损害健康甚至
推荐内容
[怀孕准备]保持本色，做真实的自己。美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示，享受性爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情，有害
[怀孕准备]不孕不育夫妇中，常常有男方振振有词地说，"我很行，我没有问题"。而将不孕不育的原因归结于女方。结果，女方一直在到处求医，包括女方自己也往往容易忽略了让男方来就诊，导致走了不少冤枉路。其实，由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些
[怀孕准备]现在随着知识的传播，妇科疾病也不再是难言之隐。这个时候就有些无良医院、药品厂家捉住了机会对一些本来无害症状大肆渲染，好像不马上治疗就会出大问题。下面就来逐个说说。一、宫颈糜烂作为妇科中的一个吸金IP，不知养活了多少不靠谱的医院。其实宫禁糜烂
[怀孕准备]女性除了日常的护肤保养，还应注重日常饮食的营养均衡才能保持青春永驻。水果对于女性而言，更是离不开美容圣品，既能补充身体所需的营养，还能有效的帮我们排解体内的毒素，一起来看看有哪些水果可以排毒吧!女性排毒水果1、苹果苹果在美国人评选出的最健康
[怀孕准备]很多人知道促排卵药是治疗不孕症的，也是试管婴儿过程中非常重要的环节。有的女性便擅自服用排卵药，甚至有些人拿它作为生双胞胎的神器。其实这样理解促排卵药并不正确，冒然使用促排卵药，不安全因素可能随之而来。如有需要应在医嘱下服药，以免损害健康甚至