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准妈妈在怀孕的前三个月都会小心再小心，认为只要头三个月过去了就好了，其实不然，在孕期的最后一个月也是需要孕妈注意的。
母婴
准妈妈们越到怀孕末期，越会很忐忑，担心是不是宝宝要出生了，或者出问题了。下面就给大家进行这方面的详细介绍，让准妈妈在孕晚期不会手忙脚乱。
1、怀孕最后一个月由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，很可能会出现一些不适症状。此时因为激素水平变化影响，体内钠的浓度升高，长时间的站立或坐着，增大的腹部压迫着下腔静脉，妨碍下肢器官的血液循环，会引发水肿。
2、在怀孕最后一个月会出现胃灼热的症状。
3、在怀孕最后一个月由于体内钙磷比例失衡，子宫对神经的压迫增加，下肢血液的循环不太好，有时会因疲倦或肌肉和筋膜的过度拉扯，可能会出现抽筋的症状。
怀孕最后一个月的注意事项：
1、怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体,虽然都知道孕妇在怀孕期间摄应该取均衡的营养，但每个阶段胎儿器官有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要一些营养元素,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等多种食物，这样可以培养出更健康的宝宝。怀孕后期因胎儿发育较快速,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增多,孕妇极需要增加蛋白质的总摄取量，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。
另外,这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形,宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来减缓不适症状。准妈妈们想要生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁,效果很是不错。
2、怀孕末期的阵痛警示
怀孕末期子宫收缩会很频繁,我们就把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不舒服与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的不太规则,也不会很痛。但假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医生,并准备住进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，就表示分娩已经开始了，子宫会很规则的收缩,此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛,所以准妈妈一定要赶快去医院。
需要注意的是有时羊膜先破再发生阵痛，这是早期破水，应该立即请医师检查，来确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂的现象,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致一些并发症的发生，就更应该要小心注意。
3、怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能性,因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的必用品和证件一同放在一个袋子里,以要生时随时拿着就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括:挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身份证。
生宝宝对于父母来说算是人生中最大的事了，真的要待产了，就会手忙脚乱，为了不出现这种情况就要先了解这时期的症状和一系列问题。爸爸妈妈们要早点开始准备哦。
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