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怀孕时每个女性朋友都要经历的，且生育是人类繁衍自然的事情，所以这件事对女性来说也是正常的生理过程。但孕期中还有些生理性的变化，目的是适应胎儿生长发育的，为提供胎儿的营养，母体会增加对营养的需求。
孕期要补铁
妊娠期贫血的概率大约为30%左右，有人说我不想吃药，能否吃红枣和猪肝补铁?很遗憾红枣中铁的含量不足以纠正贫血，猪肝中铁的含量虽然高一些，但是一般的食用也难以纠正临床贫血。另外，肝脏是解毒的器官，所有有害物质容易在肝脏积累，吃多了你不害怕吗?铁片中的铁和食物中的铁是一样的，别把铁片当药就是了。但这里要说明，如在猪血，大枣和黑米中提炼出的铁成分，直接服用，远比吃这些食物，通过人体自己消化吸收功能来提取铁成分补充铁，要容易且好吸收。如“血之铁”。
孕期要补钙
如果饮食中摄入的钙足够，就没有必要补钙。在日常生活中，西方人会饮用大量的牛奶并经常吃很多的奶制品(例如奶酪)，但是中国人的食谱和西方人有差异，我们牛奶和奶制品的摄入比较少。中国孕妇日常食物中钙的含量只有每日推荐量的1/2-2/3，因此对于多数孕妇来讲，每天服用500-600毫克左右的钙片还是有道理的。福格森孕妇钙相对钙的含量是，较合理的每粒含钙500毫克，每天一粒。
同时孕妇到分娩时也会出现一些情况：
分娩的阵痛
少数产妇是幸运的，她们生孩子时不太明显的痛。多数人是痛的，少数人是痛得要死要活的。因此，采用硬膜外麻醉进行分娩镇痛还是有必要的，当然分娩镇痛的硬膜外麻醉还有一个作用，就是在发生母亲或胎儿的紧急状况时，可以随时采取紧急手术而不用耽误宝贵的抢救时间。
其他情况
还可根据需要，接受干预措施。如包括电子胎心监护，引产或催产用的缩宫素(催产素)等，这些都是保障母婴安全，促进自然分娩的相应措施。多数情况下，医生会尽量减少人为的干预，只有该出手时才出手。
其实，在现实生活中，要想做到真正的样样事情都纯自然是不可能的，你能不开车，不乘飞机而无论再远的路都自己走吗?不能。你能生了不能自愈的病，仍然选则不吃药，不打针等，任其发展吗？不能。所以崇尚自然，是有度的。还要顺其自然。面对现实。
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