辅食添加的5个常见误区

　　众所周知，给宝宝添加辅食是一个技术活，需要注意到方方面面，今天，小编就给大家介绍几个关于辅食添加的常见误区，各位宝爸宝妈们可以看看自己有没有中招哦。

　　母婴

　　1、宝宝4个月就可以添加辅食了

　　很多妈妈都会听过宝宝4个月就可以添加辅食的说法，不能说这种方法不对，只能说这种说法其实并不准确，是因人而异的。幼儿专家建议，宝宝在6个月之内是需要纯母乳喂养的，当宝宝浪满6个月后，就可以尝试添加辅食了。当然，除宝宝的年龄之外，当宝宝的体重达到出生时的2倍，24小时喝的奶量已经达到800至1000ML时，也可以当成添加辅食的参考。宝宝如果喝配方奶粉或是混合喂养的话，在4个月添加辅食是可以的。

　　2、蛋黄作为最初的辅食

　　为什么说这是过时的说话，因为蛋黄里的铁很难被吸收，其次蛋黄是最容易导致宝宝出现过敏的食物之一。所以，蛋黄并不能当作是最初的辅食。宝宝吃的第1口辅食应该是婴儿专用的含铁米粉，不但含铁量高，而且也不会容易引起过敏。另外，果汁、菜汁等食物也不能当作宝宝的添加的最初辅食。

　　3、吃米粥就不用吃米粉了

　　很多家长会以为婴儿米粉就是米粥，而且米粥操作起来更方法，食用也更放心。但是家庭自制米粥虽然是一种很不错的辅食，但是却不能代替婴儿米粉，特别是在给宝宝添加辅食的早期，一定要选用婴儿米粉，不能用米粥，在后期可以以婴儿米粉为主，再配以少量的米粥。

　　这是因为婴儿米粉属于营养丰富的配方食品，它在大米的基础上，还会根据婴儿的身体需要添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素c、B族维生素等多种宝宝需要营养素，所以它的营养价值更高，是自家熬制而成的米粥不能比的。

　　4、辅食一定要软、烂、糊、汁状

　　这种说法属于以偏概全。宝宝早期添加辅食的时候，必须是汁状或者糊状的食物，这样可以让宝宝的胃肠道适宜。但是随着宝宝慢慢长大，应该需要慢慢过渡到较软的固体（比如煮蔬菜）、硬固体食物（比如水果、饼干等等），这样才有利于锻炼宝宝的咀嚼能力以及胃肠消化能力等等。

　　如果一直坚持喝宝宝软、烂、糊、汁的食物，会让宝宝的咀嚼、消化能力发育变得落后，不会接受固体的食物，影响宝宝对营养素的摄取。

　　5、辅食需要多添加果汁

　　很多家长喜欢用新鲜水果榨成果汁让宝宝喝，家长觉得甜甜的味道会让宝宝更容易接受辅食，而且水里中的营养元素也很高，所以家长很愿意给宝宝喂一些果汁。到底这种做法好不好？（

　　其实宝宝这个时候，不需太多的水果营养，而且宝宝的胃容量很有限，如果吃太多水果就会影响他们吃一些其它食物。宝宝满一周岁的时候，每天蔬菜与水果各需要25-50G就可以了，宝宝不满周岁宜时需要量更少一些。(50g水果大约等于一根香蕉的1/3)

　　如果给宝宝喂一些味道偏甜的果汁，会容易对他们的口味带来影响，让他们不能接受其它辅食的味道，特别是一些蔬菜，宝宝长大后还有可能会出现挑食偏食现象。所以对于西瓜汁、葡萄汁这样偏甜的果汁一定要晚些再喂，可以先让宝宝适应一些淡的蔬果味道，再慢慢的加味，防止宝宝会对其它味道出现抗拒。

　　所以说给宝宝喂辅食是个技术活，家长们一定要尽量避免上述提到的5个过时的说话，以免会对宝宝带来不好的影响。