高龄产妇 必做的6件事

　　从前认为超过30岁就算是高龄产妇了，但现在更多的女性把生育的年龄一拖再拖。如今，许多女性年过30、甚至40岁上下才生孩子。在我国，医生们把35岁之后的产妇称作“高龄产妇”，而在美国。高龄的定义需要再延迟5年。40岁才算是高龄。

　　高龄有多危险?

　　1.异常胎儿

　　女性的生育年龄增大，卵巢的功能会随之退化，卵子的质量也随之下降。因此，胎儿的染色体出现异常的比例会增加，从而生下的婴儿有可能会出现“唐氏综合征”，这也就是人们所熟知的先天愚型，它的发生会随着孕妇年龄的增加而成倍增加。如果说25～29岁的时候大约是0.11%的话，30～35岁就会增加到0.250%，36～40岁将上升到O.550%。

　　2.分娩困难

　　女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。超过35岁以上的女性有80%是剖腹生产，比年轻女性多2倍多。

　　3.妊娠并发症之一——高血压

　　高龄产妇容易患有妊娠高血压，也就是说在怀孕期间，当收缩压高于140毫米汞柱，或舒张压高于90毫米汞柱时，就表示有妊娠高血压的现象。通常34岁以上的孕妇，患妊娠高血压的几率会比一般情况者高出2～4倍。

　　妊娠高血压的症状除了血压升高之外，孕妇的体重也会快速增加，严重的可能会造成胎盘血流功能不足，以及胎盘早期剥离，影响胎儿在体内的成长，导致生长迟缓，更甚者还有可能胎死腹中。因此患妊娠高血压的高龄产妇，就要特别注意饮食上对盐分的摄取量要减少，以避免因为水肿而造成体重过度增加。

　　4.流产

　　高龄孕妇流产率较高。丹麦一项针对120多万次生产记录的研究结果显示，20～24岁的孕妇流产比例是8.9%;而45岁以上孕妇的流产比例则是74.7%。

　　5.妊娠并发症之二——糖尿病

　　有些高龄孕妇会因为体内胰岛素制造量不足，导致血糖浓度无法降到正常值，出现妊娠糖尿病的症状。这时，容易有早产、羊水过多、胎儿过大等情况出现，而且宝宝在出生后容易发生新生儿呼吸窘迫及低血糖、黄疸的现象。同时，因为糖尿病引起的胎儿过大，容易导致难产。

　　6.妇科癌症

　　高龄生育还可能导致身体出现癌变。据最近的流行病学调查资料表明：35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加。因此，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。

　　7.骨盆松弛和子宫下垂

　　骨盆腔里包含着女性重要的生殖器官，它们会随着孕妇年龄的增长而老化，所以在妊娠期间要特别保护。由于怀孕会使骨盆腔底部的组织变得松弛，子宫膀胱也会逐渐往下垂，尤其是高龄产妇更容易发生这种现象。

　　高龄新妈妈的美丽的问题

　　1.皮肤很多20多岁就怀孕生产的年轻妈妈。对于“妊娠纹”都是只听别人说起，自己从来不知道其为何物。从这一点上就可以看出年轻生育的好处：年龄越小，皮肤的弹性就越好，当然妊娠纹出现的可能就小。但高龄妈妈也不必为此担心，只要从得知怀孕的那天起。每天坚持不懈的用润肤露按摩皮肤，你也同样可以做到“不知妊娠纹为何物”。

　　2.头发怀孕并不会影响头发的生长。可能会遇到的问题是：在生产后可能会出现较严重的脱发问题。这是因为在怀孕期间激素水平的不断升高。同时也刺激头发的生长。而在分娩之后，由于激素水平的下降导致之前多长的头发开始脱落;所以完全不必担心。

　　3.体形恢复生育后的体形恢复状况。很大程度上取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重。产后你的体重一般还会增加多。而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围，适当的运动就可帮助你在短时间里恢复正常。

　　高龄产妇必做的6件事

　　第1件：孕前调理

　　既是大龄，又是职业女性——高龄产妇往往必须扮演多重角色，所以一定要在受孕前后，做好心理和工作上的准备与调适。还要注意日常生活中均衡饮食，避免盐分过高的食物，补充钙质、铁以及叶酸，放松心情，减少压力。

　　第2件：孕前检查

　　最好在怀孕之前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏病等内科疾病。如果有的话，应该先治愈并稳定后再怀孕。高龄产妇怀孕后发生高血压和糖尿病等妊娠并发症的几率比一般产妇高。

　　第3件：产前检查

　　要想生一个聪明宝宝，准妈妈们都不会忽略产前检查，完善的产前检查对于高龄产妇来说尤其具有重要意义。因为它可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当的处理时机，为胎儿和准妈妈的健康把关。一般来说，完整的产前检查次数为15次，怀孕28周前每4周检查1次，怀孕29～36周每2周检查1次，而怀孕37周后每周检查1次。高危险妊娠或有妊娠并发症的孕妇，视情况应该增加检查次数，检查婴儿出生时可能出现的缺陷。除此之外，高龄产妇还有以下几种必做的检查：

　　1.超声波检查　一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定胎儿的发育情况以及是否存在发育异常，如腭裂、脏器异常。

　　2.绒毛及羊水检查　医生通常首先会采用母血筛查的方式，筛检出胎儿染色体异常的高危险群，再针对这些孕妇进行更进一步的检查。医生会先在怀孕10周左右时进行“绒毛膜穿刺”检查，其方法是用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查;如果检查结果怀疑胎儿有先天性异常的可能性，还会在怀孕16周再做一次羊水检查，这将在麻醉的状态下进行。医生以针头穿刺的方法，取羊水，收集胚胎脱落细胞，以进一步确定胎儿染色体是否正常。

　　3.甲胎蛋白检测　在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等。

　　第4件：观察身体变化

　　大龄孕妇要经常留意自己身体的变化。必须随时注意自己的脸部、足部及手部是否有水肿的情况。因为怀孕后心脏的负担会增加。而且由于子宫的增大而提高了横膈膜的位置，也会影响到心脏的功能。此外，体重的增加还会造成脊椎前弯、重心改变。

　　第5件：忌口

　　高龄产妇在怀孕期间容易发胖，体重过度增加，易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难，这时需要控制体重。一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5公斤，其中胎儿约占3～3.5千克。为了控制进食量，可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶等，还要适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。

　　第6件：注意家务安全

　　家是孕妇待得最多的地方，很多危险都是在家里发生。怀孕6个月后，婴儿的体重会给妈妈的脊椎增加很大压力，高龄产妇多会有背部疼痛的症状。因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的负担。徒步行走对大龄孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边最近的地方坐下，休息5～10分钟。