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老一辈的人都有“月经来了奶水就没营养了”的说法,不少乳母也认为,月经来潮是排出体内污秽之血,此时自己的奶水也变得不干净,不应该继续给孩子吃,所以觉得月经来了就应该宝宝断奶了,要不然就会影响孩子的健康.其实这种说法是完全错误的.正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好.月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处.
为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等.产后4个月月经来潮亦不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品.如至产后8个月月经来潮,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量.
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