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1、怀孕前吃，备孕期间吃可以增强身体素质，尤其是宝爸吃海参，更是会增加受孕机率呀，海参增强精子活性的功效是非常明显的！！
2、孕期三个月前，不建议吃海参。因为确实有很多因吃海参导致滑胎的例子。
3、孕期四到七个月，可以适当吃，因为海参虽然可以增强抵抗力，但是它也有一定的副作用，那就是容易上火，而一般孕妇都火大。建议您最多一周两个就可以了。
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