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酒酿蛋是一种养生食物,相信大家都很熟悉,它的营养价值高,而且具有很好的功效与作用,而女性在备孕的时候饮食上也要多加注意,那么备孕的女性能不能吃酒酿蛋呢?下面就让我们来了解一下吧!
酒酿蛋备孕期间可以吃的
备孕期间需要补充营养,促进卵子的排出,而酒酿蛋是一种营养丰富,又能促进卵子的排出,因此非常适合备孕食用。
备孕期间食用酒酿蛋可以在例假前后食用,例假前3天,例假后1个星期的时间都可以食用一些酒酿蛋,因为例假前后雌激素分泌较为旺盛,因此可以在例假前3天,例假后1个星期的时间里,每天晚上食用一些酒酿蛋帮助促进雌激素分泌。
酒酿蛋热量较高,食用过多既会增加热量导致发胖,还会因为食用过多鸡蛋,导致消化不了,因此备孕的时候吃酒酿蛋一天吃1份就可以了。
备孕吃酒酿蛋的好处
促进卵子排出
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