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备孕就是让身体提前做好准备迎接宝宝,这样不仅利于夫妻自身的健康,更有利于宝宝的健康发育。而备孕需要花费3个月的时间也是有原因的。因为:
1、形成一个优质的卵子要85天
应该所有的女性都知道,一个月身体只会排出一个成熟的卵子,在排出卵子之前,是需要一个生长和发育的过程,而优质的卵子的产生,是需要经过85天的生长周期。
虽然说成熟的卵子一个月有一个,但是一个优质的卵子却是很难等的,这需要经过层层选拔,最后才被排出,这整个过程就大约需要经过3个月经周期的时间。
2、形成一个优质的精子要90天
现在不仅仅是女性备孕,男性也提倡提前备孕,这是因为小小胎儿是由受精卵发育来的,而受精卵是精子与卵子的结合,男性的精子产生于睾丸,从发育到真正意义上的精子,这个过程也是需要时间的,大约72~90天的生长周期。
而烟酒是会影响男性精子的质量,因此也建议备孕的男性远离烟酒,并在备孕期间加强运动。
3、用3个月代谢体内有害物质
任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、其他不良因素等等,在体内想要完全排除干净,是需要一个周期的,而细胞代谢体内有害物质3个月为一个周期。
4、3个月时间让叶酸恢复正常
女性从备孕开始就需要补充叶酸,如果叶酸缺乏就可能导致胎儿出现畸形,包括神经器官畸形、无脑儿、脊柱裂等等,女性叶酸缺乏还可能增加早期自然流产的风险。而大多数女性在饮食习惯方面都存在一些问题,因此体内缺乏叶酸。而想要补足叶酸也不是一天两天就可以,它是需要一个过程的,而3个月可以让叶酸的数值逐渐恢复正常。
叶酸可以从备孕期开始服用,一直服用到妊娠3个月,或者整个孕期,如果服用叶酸之后的3个月身体仍然没有怀孕,也是可以继续服用的,一直到成功怀孕为止。而且只要女性的使用剂量是在标准的范围内就不会有问题。[怀孕准备]保持本色,做真实的自己。美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示,享受性爱的前提是做真实的自己,保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮,或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要,就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨,这会影响性热情,有害
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