2018立秋后备孕好不好立秋后备孕的好处有哪些

2022-06-19 18:20:07 怀孕准备

备孕过程中很多妈妈都会注意细节，季节的变化也是很重要的一点，下面爱宝宝育儿网的小编就来说说：2018立秋后备孕好不好立秋后备孕的好处有哪些。

立秋。这意味着我们告别了夏天，开始进入秋天，天气也会越来越凉快。那么，相比夏天，立秋后的夫妻在备孕的时候，所要注意的方面也是有所变化的。不过要告诉大家的是，秋天可是备孕的好时候哦~理由是“天气宜人适宜行房，瓜果飘香便于补充营养。”

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1保证孕妇营养

很多都说立秋备孕有什么好呢?立秋后备孕有哪些好处呢?首先，立秋后备孕的好处之一就是可以有效保证孕妇的营养供给，立秋后有很多的新鲜应季蔬菜和水果，而且立秋后天气凉爽孕妇胃口大开可以有效增进食欲，确保孕妇所需营养。

2有利于胎儿大脑发育

立秋后备孕还有一大好处就是有助于胎儿的大脑发育，立秋后备孕天气凉爽孕妇心情就会更好不易烦躁，其次，立秋后备孕蔬菜、瓜果品种繁多孕妇可以保证均衡的营养摄入从而对胎儿的大脑发育也是大好帮助。

3避开疾病

立秋后备孕还可以有效避开一些疾病的骚扰，我们知道入冬和初春的时候是流行性感冒、风疹、流脑等等病毒的高发期，而立秋后备孕的话正好可以避开这些疾病的敏感期，所以对胎儿的健康发育是很有利的。

4有利于坐月子

立秋后备孕成功的话将会在明年的4、5月份生孩子，4、5月份坐月子的话是最佳坐月子的季节，这个时候天气温暖而且应季新鲜蔬菜和水果品种繁多，十分有利于产妇的产后的营养和身体的恢复。

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1.注意饮食

入秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，而在饮食上更是要多加注意。首先，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦!因此，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的!

2.注意防寒

在“秋老虎”这样的天气里，人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大，特别是在晚上时，上半夜还感觉闷热难当，下半夜就会有凉意。而备孕的准妈妈更是要注意立秋后防寒。早晚要注意加衣，晚上睡觉时最好用被子搭下肚子，防止受寒。

3.立秋后不易大量进补

不能在进入立秋后就立即进补，因为夏季高温环境让人易茶饭不思，没食欲，脾胃相对于较为虚弱，突然立秋后就大量进补一些食物，就会增加胃肠负担，造成孕妇的消化功能紊乱。所以，在立秋后不宜大量进补。饮食也是需要一个慢慢调理的过程。

除了这些立秋后备孕注意事项意外，备孕中的爸爸妈妈还有一个老生常谈的注意：那就是记得要补充叶酸哦!!!

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