早上性生活有什么好处 早上性生活要注意什么

早上的时候男性私处会勃起，一般来说很多男性早上的性欲会比较强，早上过性生活的时候时间比较短。就忘记了一些基本的注意事项，那么早上性生活有什么好处 早上性生活要注意什么。爱宝宝育儿网带来相关介绍。

早上性生活要注意什么

1.注意女性尿道炎

而有些女性抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎;可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。

2.清晨房事前后都需喝杯水

男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，因此清晨性爱前后都需多喝水。

早上性生活的好处

1、增强身体免疫力

研究发现，那些保持每周“晨爱”2~3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

2、提升工作动力

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

3、代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

4、促进淋巴排毒

爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，体内的排毒工作就完成得更彻底了。

5、制造好心情

最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

6、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

7、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

女性性生活前后应该如何保养好私处健康?

首先，必须做好个人的清洁卫生问题。性生活前后一定要洗手。手是我们常用的身体器官，可以说是哪里都摸，什么东西都碰，所以是最容易沾上细菌、病毒的。如果性生活前没有彻底的洗干净双手，在抚摸对方或者接触自己的身体的时候，手上的细菌、病菌等就有很大的可能感染到生殖系统，引发生殖系统的疾病。除了手的清洁之外，性生活中另外一个很重要的器官就是生殖器官。无论是男性还是女性，在性生活之前必须要清洁干净自己的私处。男性的包皮非常容易脏污纳垢，容易有病菌的集聚，通过性器官的接触，容易就导致女性阴道疾病。

其次，女性应该重视妇科检查，最好有定期进行妇检的习惯，随时清楚了解个人的身体情况。因为部分的疾病在初期的时候并没有明显的症状，例如50%的非淋菌性尿道炎是没有症状表现的，人乳头瘤状病毒感染宫颈也是没有明显症状的，艾滋病感染者在潜伏期的时候也没有明显症状，但是却有传染性。所以，女性，特别是过了25岁的女性最好可以每年做一次详细的妇科检查，特别是宫颈细胞抹片。