春季备孕怀孕几率大吗2020 春季如何健康备孕

有相关的研究表明，春天备孕怀孕的几率是比较大的，而且春天舒适的气温，让备孕夫妻心情也会更加愉悦，那么，春季备孕怀孕几率大吗2020？春季如何健康备孕？下面爱宝宝育儿网小编就来说说。

春季备孕怀孕几率大吗2020

经过科学家的研究表明，春天备孕的夫妻更能实现优生优育，经过了秋冬两季的洗礼，大地完全成为了一个蓄势待发的状态，人也是同样的道理，经过了秋冬两季的能量屯粮，备孕爸爸妈妈的营养更加充分，这对于怀孕而言是很有优势的。

而且春季的天气比较温和，备孕夫妻的心情也会比较愉悦，其次就是春天备孕成功，夏季孕妈妈进入了妊娠期，胎宝宝的吸收比较好，不容易生病或感染，有利于促进优生优育。

选择在春天备孕的夫妻，成功的几率也会相对加大。

春天的气温平均维持在10-22 C°的时间较多，因为精子怕热，而春季刚好属于那种不冷不热的季节，会让精子的质量跟存活率都得到一定的提高。而这样的气候，也有能够刺激排卵，就相对容易受孕。

相反，当气温超过25摄氏度时，受孕就会受到抑制，不易备孕成功。

春季备孕吃什么食物好

1、黑豆

黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。

但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多，大概40-50颗即可。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

2、鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效，并且还没有任何的毒副作用。

不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

3、蔬果

每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。

苹果：对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，大有益处。

芒果：色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

NO.1蛋白质：蛋白质是人体所要摄取的主要养分之一，备孕期女性要多重视这方面的摄取。像新鲜的鸡鸭鱼肉、蛋类以及大豆制品，都含有充足蛋白质，多吃有益。

NO.2微量营养元素：钙、铁、锌、等，这些微量营养元素都是构成孩子骨骼发育、血液制造、智力提升的重要物质，并且对孕前女性内分泌的平衡也很有帮助。

NO.3叶酸和维生素：孕前补充福士得微藻营养片复合尤为重要，可以有效预防多种先天畸形。

春季如何健康的备孕

1、保持心情舒畅

春天温度不稳定，就比如最近这段时间，温度就特别的高，有种已经进入夏季的错觉。而温度高，人体激素分泌的也会更旺盛，所以春季就很容易因为天气干燥而上火。

2、雷雨天避免同房

这并不是迷信，因为雷雨天云层中的电负荷非常强，尤其是闪电伴着雷声，在这个过程中，会向地面传导非常强的辐射、射线等，精子就会受到影响，产生变异，这时夫妻两人同房，怀上的小宝宝就有畸形的危险。

3、保证食物卫生

现在气温不断的升高，细菌繁殖也非常快，中午吃过的饭菜不及时放到冰箱，晚上就会腐坏了。备孕期间的夫妻一定注意食品的卫生，万一在这期间怀孕了，孩子可能也会受到细菌的感染。

4、男性千万不要饮酒

酒精可是引发胎儿畸形的第一大诱因!有喝酒习惯的男士就改一改吧，其实备孕期比较短，最多三五个月就过去了，万一因为自己的不克制，影响了孩子的一生，哭也来不及了。

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