网友两次好孕经验分享 做好这些你们也可以

 　　看到备孕的宝妈们，每天都期望好孕，我想总结一下两次好孕经验，给宝妈们一些建议。

　　摆在第一位的当然是双方身体条件，这包括女方子宫正常，卵巢正常，输卵管通畅，男方精液正常。可以做个孕前检查，女士建议在大姨妈前一两天照个B超就可以知道子宫和卵巢的情况，子宫主要看内膜是否均匀，子宫线是否居中，这些是判断是否有子宫内膜疾病的依据，内膜厚度一般在大姨妈来前一两天能达到6mm以上才是正常，低了就有点薄了。至于输卵管，一般没有什么特殊情况，都是通畅的，如果之前有过流产，子宫附件炎等，最好是做个输卵管检查。现在输卵管检查有很多种方法，具体用哪种，最好听医生的。男方的检查就很简单，到男科做个精液分析就可以了。有问题就听医生的积极治疗，一般不难治愈。

　　经过孕前检查确保身体条件OK的时候，我们就可以开始造人了。对于月经周期在28天且比较规律的女士来说，月经干净后就可以每天用排卵试纸测排卵了，如果是月经周期不太规律，也建议干净后天天测，最好是下午到晚间测，每天差不多同一时间测。但很有可能比较久才测到强阳，不过没关系，排卵试纸不贵，买一盒放在家里备用。在测到接近强阳的时候，就可以到医院去B超看看卵泡了，同时也可以隔天安排功课了。需要强调的是，不要太紧张，放松心情，享受造人过程，更容易中奖哦，切不可为了造人而造人，最好不要一直跟自己跟老公强调造人，双方都放松心情，暂时忘掉造人，这有利于脑垂体分泌足够的激素来促进排卵。

　　判断是否排卵最直接的反应就是排卵试纸的深浅变化，由浅到深时可以到医院B超，看卵泡多大，一般1.6*1.6以上排卵算较好，医生会跟你说的。做B超目的有两个，一是没排卵之前看看卵泡多大，判断是否有受精能力，二是弱阳之后看看是否真的已排卵，有些人有卵泡，但不排卵。一般是排卵试纸转弱之后去看，若之前优势卵泡消失，则已经排卵，若还在，则有可能排卵障碍，要听医生的方案积极治疗。在排卵试纸测到强阳之后，每两到四小时测一次，每次记下时间，在强阳转弱的那个时间段就是排卵时间，宝妈可以做到心中有数，明确自己的排卵日。在强阳日应该还会伴有白带透明拉丝，宝妈可以稍微留意一下，也是排卵参考之一。不管有没有条件B超监测排卵，都要在测到接近强阳时，隔天安排功课直到排卵试纸转弱，在排卵日当天可以再补一次功课。这个时间一般不超过十天，不可太频繁，否则精液质量不好，也不利于受孕。

　　判断是否排卵还有很多方法，比如白带拉丝法，基础体温法，但我个人认为排卵试纸+B超监测法是最直接最简单的，也是最准确的。一般一个周期做两次B超监测就差不多了，测到强阳时和强阳转弱时。我两次好孕都是用这个方法，第一胎备孕三个月，第二胎一击即中。之前也写过帖子，有兴趣可以翻开看看。

　　提醒一下，每次功课都要注意卫生，功课前洗洗，避免怀孕后感染。至于体位什么的，个人觉得只要不是女上位，都没有问题。功课结束后，宝妈只需要侧躺着睡去即可，不要起来洗了，不建议垫高屁股什么的，因为那样会使自己紧张，阴道、子宫和壶弓部都处于紧张状态反而不利于精子通过，从而不利于好孕。