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一个健康聪明的宝宝是离不开一个好的精子与卵子的结合，男性精子的质量有着直接又重要的关系，在想要提高男性精子质量的同时，我们首先要了解一下精子质量的标准，什么样的精子才是属于好精子，要从几个方面来参考判断，我们来看一下。
好精子的标准
颜色：正常的精子颜色是呈透明色的，有的是呈灰白色的，或者有的是略带点黄色，正常精子的色泽是这几个颜色的，如果精子呈粉红色或者是红色以及是其它一些颜色的话，那么就是属于非正常的颜色，一定要注意，并及时检查一下状况。
排量与数量：排量与数量的多少也是一个关键，每次的排量正常情况下都是在2-6毫升，这个量是为最佳的，如果太多，或者太少的都属于异常的。每1毫升的数量一般在两千万左右是最佳的，如果太少则会影响受孕。
生存率和活力度：精子都是有着一定的生活存率的，如果在排出一个小时内，超过一半存活数的话，那么受孕无大碍;正常精子在排出后，大多数会向卵子驶去，如果出现停滞不前，那么就是精子毫无活力，可能会导致不育。
如何提高精子的质量?
1、远离烟酒：说到烟酒大家应该都不陌生，但烟酒对于身体健康的危害是很大的，对于精子的质量更是非常不利，还有如果妻子长期处于二手烟的环璋，对于受孕也是有影响的。长期抽烟喝酒的男性，精子有七成会发生变异，如果受孕的话也容易产生畸形儿。
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