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从远古时代，人类就开始狩猎动物吃肉。肉可以说是人们饮食中必不可少的一项。有的人甚至无肉不欢，即使是素食主义者，长期不吃肉，对身体也会产生不好的影响。比如大S，她是素食主义者，为了更好的受孕，她也开始改变饮食习惯，破例吃肉。这说明吃肉对怀孕有利。
单单论蛋白质对人类的作用来说，蛋白质就是人类重要的营养素之一。
蛋白质是维持女性荷尔蒙分泌的关键，特别是雌激素和孕激素。充足的荷尔蒙能让女性月经正常、卵巢年轻，容貌青春靓丽。不仅如此，我们的皮肤和肌肉，甚至指甲和头发都是以蛋白质为主要成分构成的，伤口组织的修复也是蛋白质在起作用，蛋白质是维持肌肤年轻的重要因素。蛋白质还是构成大脑的重要物质，蛋白质不足，很容易造成记忆力下降、大脑退化。
男性补充充足的蛋白质，不仅能提高身体性机能和性能力，也能提高精子的质量，蛋白质还是精子的重要组成部分，睾丸萎缩力和身体内的蛋白质份量成反比。
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