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卵巢是女性非常重要的一个生殖器官，当卵巢等功异常时，就会出现月经稀少或者无经，说明排卵不好或者不排卵，这时就需要用促排卵的方式，从而达到受孕的目的。
目前促排卵的方法有药物促排卵和食物促排卵两种，药物促排卵的副作用很大，而食物促排卵是纯天然的方式，对女性身体没有伤害，所以建议最先选择通过食物来促进排卵。
对于少经的女性，在月经过后就要每天坚持吃一些促排卵的食物，哪些食物促排卵效果好呢？促排卵期间饮食有哪些注意事项？
月经过后吃什么促排卵
豆制品对排卵就有很好的促进作用。女性朋友如果排卵情况不是很好的话，可以多喝豆浆，其中以黑豆豆浆功效最佳。红糖姜水也能起到促排卵的功效，女性在来完月经后，可以喝上点红糖姜水，不仅能够促排卵，还能调理身体内分泌。鸡蛋能够促进卵泡的发育，女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋。甲鱼汤也是促排卵的圣物。
促排卵食谱推荐
1.红糖姜茶
功效：暖宫、活血
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。（下页：推荐食谱2）
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