男性备孕要注意什么?哪些因素易导致男性生育力下降?

2022-06-30 07:40:01 怀孕准备

由于女性解剖生理上的特殊性,许多女性或多或少会有一些妇科方面不适,但根据众多的研究表明,不孕不育中,男性因素不育的比例大约占到25-40%,女性占40%,男女都有问题占10%-20%,还有10%-25%是不明原因的不孕。所以男性因素导致的不孕不育也占了大约1/3~1/2的原因啊!

调查证据也表明:其实女性生育延迟的主要原因是缺少伴侣或伴侣缺乏生育意愿!所以为了纠正普遍存在的过时观点,探究男性对生育决定和结果的贡献,科学家和医生们通过大量的调查研究,得出了以下三方面的结果:

1. 男性普遍是重视亲子关系的,想并期待成为父亲,而且渴望拥有至少两个孩子。

2. 大部分男性都缺乏对女性和男性生育力局限性的知识

3. 过高的评估了自然和辅助生殖受孕的成功率~~

精子浓度?活动度?向前运动率?畸形率?

由此我们可知,男性和女性一样期待为人父母,但是对于影响生育因素的知识有限,对自我的评价过高,又对辅助生殖有过高的期待,这样会导致治疗过程有更多的曲折和希望越大失望越大的后果!

而男性的这些问题反映到现实生活中,又是怎样的呢?

1. 男性不注意生活中会影响到生育力的因素,生活习惯十分不健康。

2. 生殖中心看不孕不育的男性常常会不喜欢说话,或者振振有词"我很行,我没有问题"。而将不孕不育的原因归结于女方。结果会导致女方一直在到处求医,包括女方自己甚至女科的医生都往往容易忽略了让男方来就诊,导致走了不少冤枉路。

3. 不配合治疗,不以为然,或就诊过程像无头苍蝇,导致家庭生活充满矛盾,试管婴儿的道路也更加曲折。

所以男性在备孕中必须知道的知识有哪些呢?

首先,要知道会导致男性生育力下降的因素及解决办法

除遗传及部分器质性疾病外,男性不育与生活习惯密切相关。以下因素尤其要注意:

1、嗜烟与酗酒

都有直接的杀精和抑制精子生成,导致精子畸形率增加的作用。危害不言而喻。

2、温热环境损害睾丸

经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。另外,穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸淤血,导致不育。

3、饮食不当

维生素A缺乏可导致生精上皮细胞不长,维生素B缺乏可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

男性平时应该多吃含锌的食物,富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排等。

4、性生活混乱及不洁

一次射精后,通常需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量,一旦性生活过于频繁会导致精子数量减少。另外,性生活过频、性交中断、手淫过度等会导致性器官不正常充血,会诱发无菌性前列腺炎,影响精子形成。

5、接触有毒物质和辐射

许多化学物品会影响男性生殖功能。如有机杀虫剂:DDT、狄氏剂、松油烃等。有机磷类:对硫磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。X射线或γ射线可直接作用于生精上皮,使精子发生阻滞,精子数量和活力下降。

6药物损害

现代医学研究证明,不少药物可引起男性不育,主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻、海洛因等毒品)。

此外,空气污染,睡眠不足,压力过大,缺少运动,肥胖等都会导致男性生育力下降,精子质量下降。

以上,就是生活中导致男性不育的常见因素。一旦发现不育,不要碍于面子不进行治疗,这样反而导致病情更加严重,消耗大量时间和金钱。同时,也要找正规的医院进行诊治。

温馨提示:怀孕生孩子不是女性一个人的事情,怀孕困难也不可能全部都是女性的因素。无论因素在谁,互相支持,互相帮助,才是孕育健康后代最好最快的途径。男性也应该主动丰富自己的生殖和育儿知识,积极参与到孩子的生育和教育中来。

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