经期丰胸的12种食物(女性经期丰胸效果好)

2022-04-28 06:00:29 孕前饮食

经期丰胸的12种食物经期丰胸经期丰胸

经期是丰胸的最佳时机，在这个特殊的时期，如果吃对了食物，对于丰胸可是有事半功倍的效果的，想要有丰满的胸部，经期这12种食物可一样都不能少。小编带你来看吧！

经期丰胸的12种食物

1、经期丰胸的12种食物

1.木瓜牛奶

木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

2.酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，既养颜又丰胸。

3.鱼肉类

多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类动物肝和胰脏。

4.食补药膳

在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血，也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英，行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英。

5.山药

含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

6.枸杞

乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此丰胸从肝、脾入手调理月经的效果比较好。煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。

7.莴笋

传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应。

8、富有胶质的食物

如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

9、维他命A食物

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

10、维他命B群食物

粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

11、种子、坚果类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，可以促进性腺发育。

12、海鲜

含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。

经期不能吃的食物

2、经期不能吃的食物

1、糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

2、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

阅读全文

经期可以喝酸奶吗(一岁宝宝可以喝酸奶吗) 备孕吃什么好？备孕期间不能吃什么？(准妈妈可不能马虎)

「怎样给孩子做营养餐」怎样给孩子讲月经的事

[孕前饮食]今天我们来聊聊怎样给孩子做营养餐,以下6个关于怎样给孩子做营养餐的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。本文目录请教9个月的宝宝有什么营养餐具体做法谢谢 - 百度宝宝知道九个月的宝宝辅食有哪些,怎

「虾的营养价值」基围虾和普通虾的营养价值

[孕前饮食]今天我们来聊聊虾的营养价值,以下6个关于虾的营养价值的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。本文目录黑虎虾和明虾哪个营养高水煮虾营养价值虾的营养价值红虾的营养价值有哪些?河虾有什么营养价值小白虾的营养

「去湿汤」祛湿汤怎么煲

[孕前饮食]今天我们来聊聊去湿汤,以下6个关于去湿汤的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。本文目录祛湿汤有哪些一年四季都能喝的祛湿汤,快来试试?鹌鹑煲汤的祛湿汤祛湿排骨汤的做法,健脾祛湿排骨汤怎么做好五指毛桃土

「强碱性食物有哪些」强碱性食物有哪些排名

[孕前饮食]今天我们来聊聊强碱性食物有哪些,以下6个关于强碱性食物有哪些的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。本文目录高碱性食物有哪些请问强碱性食物有哪些?请懂的人给予回答。谢谢…哪些属于碱性比较强的食物呢碱性

「石榴水果的功效与作用」番石榴功效与作用及食用方法

[孕前饮食]今天我们来聊聊石榴水果的功效与作用,以下6个关于石榴水果的功效与作用的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。本文目录石榴的营养价值和功效与作用石榴的功效与作用禁忌石榴的功效与作用及禁忌介绍红石榴的功效