「宝宝便秘吃什么好」11个月宝宝便秘吃什么好

引起便秘的原因：纤维素摄入少、牛奶蛋白过敏，或是长期使用抗生素，时间久了都是会引起宝宝肠道粘膜受损，或是肠道菌群紊乱，继而出现便秘。便秘是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。对于宝宝便秘，平时注意给宝宝多吃点香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等有助于排便;4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜等榨汁喝，有利于宝宝排便。

煮熟的苹果，冬天食之，好处挺多的。可以通便解决便秘。女士可以养颜美容。可以润肺止咳。可以缓解冬天的口干舌燥。由于小孩子的胃肠道系统发育不完善，婴幼儿的话牙齿发育也不完善，所以饮食种类受局限，再加上孩子都有点挑食、偏食的毛病，膳食不均衡，尤其是容易缺乏纤维素。

现在的生活水平高，而且很多人都认为肉类比蔬菜营养高，大量地给孩子喂食奶类、肉类、蛋类、鱼虾等高蛋白食物，少吃蔬菜，从而也导致孩子营养不均衡，维生素及纤维素摄入少，肠蠕动差，孩子就会出现肠胃不适，幼儿便秘，因为孩子小也不能吃粗粮什么的，辅食只能是多喝水，可以水里或者奶粉里加蜂蜜，多喂点果泥是最好的如苹果

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