「家常刀鱼」家常刀鱼最简单做法

今天我们来聊聊家常刀鱼,以下6个关于家常刀鱼的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

本文目录

最简单家常刀鱼的做法

鱼肉是一种很有营养的肉类，特别是刀鱼，非常有营养，而且有很多家常做法，简单易学，焖刀鱼，香酥刀鱼。油炸刀鱼，家常刀鱼，等等还有很多种，都是简单易学，而且还很美味，全家人都会喜欢，在周末为家人做也是不错的，下面我们就来介绍一下刀鱼的几种做法。 焖刀鱼做法。材料：刀鱼，糖，料酒，花椒粉，盐，蒜。做法1刀鱼去内脏洗净，切成三角块，加入料酒，盐，花椒粉腌制半小时。2锅内加油烧热，把刀鱼煎至两面焦黄。3都煎好后用锅里的底油把蒜炒香，加入糖，酱油，少许水，再把刀鱼倒入收汁即可。可以少许些盐。小诀窍，煎的时候粘些淀粉焖出来外皮比较软，喜欢吃硬点的可以不粘淀粉直接煎熟。 家常刀鱼做法，材料，姜粉，葱，花椒，油，刀鱼，蒜，盐，豆瓣酱1勺，味积鲜，醋几滴，水，香菜。 做法，1刀鱼收拾干净洗净切段。 2锅内放适量油，加几粒花椒炸香，放入葱花、姜粉(小男人吃不出姜块了)、蒜末、盐、一勺豆瓣酱、味积鲜、几滴醋一并炒，然后加适量水。 3最后把刀鱼段放入，煮啊煮，汤汁快收干时加香菜段，出锅。 香酥刀鱼做法 材料，刀鱼，淀粉，盐，生抽，料酒，葱姜，胡椒粉。 做法 1刀鱼去头去内脏洗净后切小段。加入料酒，生抽，盐，胡椒粉，姜片，葱段腌制半小时。 2腌好后，把带鱼两面粘上干淀粉，按实不掉粉为止。 3煎锅里加些油，烧至七成熟时把粘好淀粉的刀鱼放到锅内煎透至两面金黄即可。小诀窍锅要烧热后再下油，这样不易粘锅。带鱼外面的银色物质不要去掉，那是卵磷脂，对身体有好处，而且不腥，腥得部分是肚子里的黑膜，一定要洗净去掉。外面裹上淀粉也是为了尽量不破坏外面的卵磷脂。 很多人都喜欢吃鱼，很多家长会给孩子做鱼吃，因为吃多鱼，会让孩子变聪明，鱼的营养非常丰富，而且吃多了，不会发胖，许多爱美的减肥女士，也不用担心发胖，所以平时家里多做一些刀鱼是非常好的。即营养又健康又美味。

家常炖刀鱼怎么炖

主料：刀鱼一条500g、葱姜蒜、花椒、大料、红干椒、

一品鲜酱油、糖适量、盐少许、胡椒粉适量

做法步骤

1. 刀鱼洗净切断

2. 用热水烫去鱼体浮沫

3. 沥干水分

4. 葱姜蒜大料花椒，喜欢喜欢辣口的可以加红干椒

5. 炒香配料加一品鲜，三炒勺水，烧开

6. 下刀鱼，加少许糖、少许盐，中火慢炖

7. 出锅前撒少许胡椒粉，大火收汁装盘

小贴士：

挑选刀鱼很重要～切记：鱼体颜色发黄、

无光泽有黏液或肉色发红鳃黑，破肚为劣质刀鱼！不宜食用

刀鱼的营养价值：含有丰富的优质蛋白质、脂肪以及各种不饱和脂肪酸。刀鱼的功效：1、具有降血压、降血脂、预防心脑血管疾病的功效；2、具有保护心脑血管系统的作用，有利于预防高血压；3、具有维持甲状腺功能的作用，可用于促进身体新陈代谢。

家常焖刀鱼最简单做法

家常焖刀鱼最简单做法如下：

1、带鱼洗干净，剪成小段，这里要说下，带鱼的正确洗法，最关键的是要尽量保留住带鱼表面的银鳞。带鱼表面的银鳞其实是带鱼的营养精华所在这层银鳞对人体具有多种良好的营养价值。还有鱼腹内的黑膜一定要搓掉。

2、大蒜切片，葱切小块放一碗里。

3、在放入盐1小勺，料酒2汤勺，酱油1汤勺，醋2汤勺，糖1汤勺，最后倒入水，小碗装满。

4、锅烧热，热油，放入带鱼段大火煎。

5、把带鱼段煎得两面金黄状。这里要注意，煎带鱼的时候如果是不沾锅就无所谓了，煎的会很完整；但如果用的是普通大勺，先把锅烧的热一点，在用姜在锅底涂抹一遍，或者把带鱼块两面沾上面粉再煎，这样鱼就不会被煎碎。

6、倒入调好的料汁，小火焖。

7、一直把汤汁焖干即可出锅。

8、成品。

红焖刀鱼的烹饪技巧：

带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，将初步处理过的带鱼用（约为70度左右）温开水简单冲洗，步骤是把带鱼放在温开水中20秒钟后迅速捞出放入凉水中待洗。放置在温开水中的时间一定不要太长，冲洗速度要快。

煎带鱼的时候如果是不沾锅就无所谓了，煎的会很完整；但如果用的是普通大勺，先把锅烧的热一点，在用姜在锅底涂抹一遍，或者把带鱼块两面沾上面粉再煎，这样鱼就不会被煎碎。

家常焖刀鱼的做法

刀鱼肉质细腻，肉味鲜美，营养丰富，深受大众的喜爱，可以用来煎，炸，烧，炖等食用。家常焖刀鱼，制作简单，口感鲜香，肉质松软，风味独特。下面介绍家常焖刀鱼的做法。 工具/材料 刀鱼 3条，香菜 适量。 葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，八角，红干椒，料酒，白糖，醋，酱油，蚝油，油（适量）。 01 刀鱼收拾清洗干净，控干水分，切成段。 02 红干椒用水清洗干净，控干水分，斜刀切成段。 03 香菜用水清洗干净，控干水分，切成小段。切好葱，姜，蒜，备用。 04 碗里放入盐，料酒，白糖，醋，蚝油，酱油，兑少许水，调和成料汁。 05 锅里放入油加热，油热后放入花椒，八角爆锅，放入葱，姜，蒜，炒香。 06 随即放入调和好的料汁，放入红干椒，烧开。料汁烧开后，放入刀鱼。 07 刀鱼略烧一下，然后放入水，水没过刀鱼，大火烧开，转中火焖烧。 08 烧至少量汤汁时，放入味精，转大火收汤汁后，关火出勺。把焖好的刀鱼盛入盘中，放入香菜即可。

家常刀鱼的做法

家常刀鱼 材料 姜粉，葱，花椒，油，刀鱼，蒜，盐，豆瓣酱1勺，味积鲜，醋几滴，水，香菜 做法 1.刀鱼收拾干净洗净切段。 2.锅内放适量油，加几粒花椒炸香，放入葱花、姜粉、蒜末、盐、一勺豆瓣酱、味积鲜、几滴醋一并炒，然后加适量水。 3.最后把刀鱼段放入，煮啊煮，汤汁快收干时加香菜段，出锅。

如何做家常炖刀鱼

刀鱼别再红烧了，加它炖上一锅，香酥软嫩，入味下饭，上桌准光盘

大白菜和刀鱼都是市场上的常见菜。白菜味道不明显，单独吃会寡淡无味。和鲜美的刀鱼搭配在一起，白菜变得高档起来，可以吃出肉的滋味。

准备材料：刀鱼 200 克，白菜叶 150 克，姜 10 克，大葱 40 克，干辣椒 2 个，八角 1 个，料酒 1 茶匙，生抽 2 茶匙，糖 1/2 茶匙，盐 1/2 茶匙，植物油 2 茶匙

开始制作：

1. 刀鱼剪掉鱼头、腹部的内脏和身上的鱼鳍，洗干净，剪成长约 5 厘米的段。

2. 姜去皮洗净，切成丝。

3. 大葱去皮洗净，切成长约 5 厘米的葱丝。

4. 干辣椒和八角均洗净，备用。

5. 锅烧热后，加入植物油、姜丝、葱丝、干辣椒和八角，小火爆香 2 分钟。

6. 加入鱼段，煎至两面微微变黄上色。

7. 加入料酒、生抽、糖和适量水，水刚没过鱼身为宜，小火慢炖约 8 分钟。

8. 加入白菜叶，盖盖子焖煮 2 分钟，加入适量盐，大火把水基本收干即可出锅。

小贴士

1. 因刀鱼肉嫩，非常容易碎，所以在煎的过程中，要注意轻轻用铲子翻起来， 不要来回翻炒。

2. 有的做法是把刀鱼裹面糊，先炸熟，然后再和白菜一起炖，这样会比较香， 但是费事费时。

3. 白菜富含维生素U，可以帮助修复溃疡面。白菜中的维生素C和钙含量也比较丰富。与鱼搭配同食，可以补充鱼中缺乏的维生素C、膳食纤维和维生素U。

刀鱼怎么做都好吃，今天加了白菜来炖，更是加分。白菜吸收了刀鱼的鲜美变得没那么寡淡，刀鱼吸收了白菜的清香也没那么腻口。总之你要多来点米饭，非常下饭好吃的一道菜~~

今天的内容先分享到这里了，读完本文《「家常刀鱼」家常刀鱼最简单做法》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。