「葡萄柚的功效作用」葡萄柚的功效作用

今天我们来聊聊葡萄柚的功效作用,以下6个关于葡萄柚的功效作用的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

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葡萄柚有什么特性？

葡萄柚被认为是柚与橙的天然杂种，1750年发现于西印度的巴巴多斯，因其结果成串，风味偏酸，类似葡萄，取名葡萄柚。主产于美国、以色列、阿根廷，其他拉丁美洲及地中海沿岸国家亦广为栽培，我国栽培较少。

葡萄柚果大，单果重200～300克，扁圆形或高扁圆形，果皮包着紧，不易剥皮分瓣。果肉细嫩多汁，风味偏酸，有苦味，一般出汁率为40%～50%，可溶性固形物含量9.5%～11.5%。100毫升果汁中，含糖6.5%～7.5%、柠檬酸1.4%～1.9%、维生素C 35～50毫克。可作鲜食和加工果汁，也可作橘片罐头。对气候的适应性强，凡能种甜橙的产区均可种植。但它需热量高，适于南亚热带地区栽培。易感染溃疡病、黑斑病。

葡萄柚品种很多，有马叙葡萄柚、路比葡萄柚、星路比葡萄柚、邓肯葡萄柚、汤普森葡萄柚等。

葡萄柚（又叫圆柚 柚皮）

葡萄柚 Citrus  x paradisi 葡萄柚 Grapefruit 是一种芸香科、柑橘属植物。葡萄柚起源于亚洲，是人工种植的树种，是亚热带植物常见水果之一，美洲植物区系根本没有柑橘属植物，故其亲系起源应在亚洲，迫源溯流，可能在中国。 葡萄柚是美国销量第二大的水果。葡萄柚于1750年发现于西印度群岛的巴巴多斯，1830年引致佛罗里达，开始大面积种植。 葡萄柚被称为禁果和巴巴多斯岛的七个奇迹之一。葡萄柚之名是因为品种类似于葡萄，具有激励和鼓舞的作用，葡萄柚可以帮助降低心理及身体的疲劳，也有洁净及排毒的作用。它可帮助净化肌肤，尤其对油性肌肤有益。葡萄柚还可以帮助提高体内新陈代谢，管理体重。 葡萄柚精油温和且明快，可以使人精神振作，不再郁郁寡欢，调理季节性情绪失调（S.A.D）有很好的效果，抗抑郁很可能是葡萄柚最重要的功能。 CPTG理疗级葡萄柚精油产自美国的佛罗里达州 萃取方法：将果皮以冷压式萃取 葡萄柚化学成分：单萜烯类：D-柠檬烯92％以上、醛类、邻酮类、四萜类、倍半萜酮、醇类 使用方法：熏香、涂抹、内服 涂抹等级：N,不用稀释，可涂抹于发射点和所需使用的部位 （由于葡萄柚具有许多和其他柑橘类精油相同的功效，若是使用会立刻暴露在阳光下时，可以选择此精油，因为它的光敏性比其他的柑橘类的低） 葡萄柚精油的气味：柑橘味、花香味、水果味 香氛疗效：能促进身体健康疗愈身体能量和进化香味具有提振和暖身的功效 受影响的身体系统：消化系统，心血管系统 适合调和的精油：罗勒、佛手柑、丝柏、天竺葵、乳香、薰衣草、薄荷、迷迭香和依兰依兰 葡萄柚的特性：补品，抗抑郁药，防腐剂，消毒剂，利尿剂，兴奋剂 刺激,激励,使人兴奋、防腐杀菌消毒、鼓舞、加强、给予能量、解充血(充盈)、抗癌、抗毒素、抗菌、抗氧化、表面清洁、净化剂、收敛止血、紧致皮肤、滋补、助消化 葡萄柚常见用途:吸毒(毒品)、厌食、食欲抑制剂、暴食、消脂、肥胖、纤体/改善肤色、暴饮暴食、喉咙干燥、水肿、胆囊结石、宿醉、淋巴充血剂、精神压力、表达压力、流产后、经前症候群、消化、脂肪消化不良、淋巴充血、保持水分 葡萄柚精油You可以这样用 提高代谢功能：葡萄柚3滴＋轻盈复方3滴入胶囊内服，早晚饭后各一颗。 平衡血糖：葡萄柚3滴＋胡荽5滴＋肉桂3滴入胶囊，早饭后服用一颗。 降低血压：葡萄柚3滴＋马郁兰3滴入胶囊口服（服用精油期间，降压药需减量）。 腿水肿：椰子油10滴＋葡萄柚1滴＋天竺葵1滴＋丝柏1滴涂抹腿部。 瘦身：椰子油20滴＋葡萄柚1滴＋轻盈复方1滴＋天竺葵1滴＋柠檬草1滴涂抹需要瘦的部位，早晚各一次。 除湿气：椰子油10滴＋生姜2滴＋葡萄柚2滴涂抹小腹部。 解酒：在浴盐里滴入葡萄柚5滴、迷迭香3滴进行泡澡。 在温水中加入葡萄柚3滴+薄荷2滴也有很好的解酒的效果。 抑制食欲：葡萄柚5滴+轻盈复方5滴饭前内服 消脂：葡萄柚+轻盈+柠檬调和在椰子中稀释涂抹需要的部位或者是内服都可以消除毒素和脂肪细胞。 经期综合症，在经期精神萎靡疲惫：葡萄柚4滴+天竺葵3滴+佛手柑2滴，椰子油调和涂抹脚底后腰。 激发创新与灵感：葡萄柚10滴+柠檬草3滴+乳香2滴有椰子油调和之后，在手心、手腕处涂抹，然后做深呼吸，慢慢地吐气两分钟。 激化免疫系统：葡萄柚5滴+乳香4滴+肉桂2滴+岩兰草2滴+迷迭香2滴+椰子油50滴调和，在睡前涂抹脚底。 增加白血球：葡萄柚5滴+柠檬4滴+柠檬草3滴+顺畅呼吸3滴+椰子油调，睡前涂抹脚底。 促进血液循环：葡萄柚10滴+丁香3滴+柠檬3滴+永久花2滴，可以内服也可以外用涂抹脚底。 注意事项：六岁以下儿童不可使用，六岁及以上的儿童使用时应谨慎，并进一步稀释，白天涂抹注意光敏性 声明： 本文推荐的精油使用方法，仅为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。 不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。部分内容和图片来自多特瑞公司及网络。有些文字内容来自芳友转发，若涉及版权请和我留言联系。 谢谢！

葡萄柚和柚子怎么选购

葡萄柚和柚子都是秋季成熟的水果，同样带有柑橘类水果特有的香气，口感却有差异，也因此粉丝不尽相同。下面我们就给钟爱这两种水果的粉丝讲讲什么选购，保证让大家吃到新鲜又美味的葡萄柚和柚子。

葡萄柚和柚子怎么选购

葡萄柚的选购

要挑选果皮颜色鲜艳、分布均匀且带有光泽的，长得好看的准没错。有刮伤或者是皱痕的就不要买了，长得不好看，吃起来也不好吃。

还有一个挑选方法是，把葡萄柚拿在手中，掂量掂量它的重量，感觉厚实、比较沉的，就可以买，这种葡萄柚比较新鲜，水分含量更足一些。

柚子的选购

在购买柚子的时候，可以从看、摸、掂三方面筛选优质的柚子。

看柚子皮表面是否光洁，颜色是否为橙黄或者淡黄色；摸柚子皮是否光滑，用力按压是否硬实；掂其重量是否够重（一般巴掌大的重3斤左右是较好的）。

选购柚子的原则如下：

1、不倒翁原则，上面要尖的，下面要宽而平的。

2、买大不买小，买重不买轻；买尖不买圆，买黄不买青。

3、外观好看，颈部较短者为佳。

4、气味芳香浓郁。

葡萄柚有预防疾病及保健与美容的功效

1.增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质。同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的'妇女们，有预防贫血的功效。

2.西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分——西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，较一般的骨骼自然愈合快一天，预计未来数年后该技术可以广泛应用。

3.预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。

4.预防高血压、心脏病高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必需的天然矿物质——钾，却几乎不含钠。因此是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

5.高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

6.降低胆固醇葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想水果。

7.养颜美容葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合“自然美的原则。

8.减肥塑形研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“葡萄柚减肥法非常流行。

9.研究发现，当人体过多地摄取高脂肪、高热量营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

10.西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

葡萄柚的营养价值与功效

葡萄柚含有丰富的营养成分，是少见的集保健养生与美容功效于一身的水果。它能够能够改善肥胖、治疗毛孔粗大、调理油腻不洁皮肤、促进毛发生长和紧实皮肤、强化肝功能，还能够增加体力、舒缓压力、振奋精神、开胃、消毒、提高记忆力。

葡萄柚中含有天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素，果糖含量较低。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

葡萄柚又是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚还是一种可以帮助减肥的水果，有研究指出，每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，一个月下来可平均减重3.6磅。

更有研究发现，吃葡萄柚有助于治疗糖尿病。葡萄柚中含有抗氧化剂柚苷配基，对2型糖尿病的治疗作用与目前使用的相关药物疗效不相上下。

柚子的作用与功效

1、 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

2、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖;

3、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效;

4、柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用;

5、 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果之一;

6、柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇;

7、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

8、柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效;

9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结;

10、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

11、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。

switch里粉红葡萄柚果汁的功效

葡萄柚汁含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C、维生素B1、B2，钙质、铁、天然叶酸，以及一些矿物质和其他的微量元素，具有很大的作用。

1、葡萄柚汁的维生素P能够增强人体皮肤和毛孔的功能，使皮肤更加健康，并达到美容养颜的效果。而维生素C能够参与胶原蛋白的结合，促进人体内抗体的产生，提高身体机能解毒的能力。

2、葡萄柚含有的碳水化合物、氨基酸与果酸，都是深层洁肤的好物质，相当于人们日常所用的洗面奶，但是作用比洗面奶大很多。并且还能能够滋养组织细胞、润泽肌肤，治疗毛孔粗大的问题，调理油腻不洁的皮肤。。

3、葡萄柚含有的类黄酮能够增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力，使人的血管更健康，有效抵御外部物质的干扰。

4、葡萄柚汁可以增加人的体力。患有支气管炎症的朋友可以多喝葡萄柚汁。同时，葡萄柚汁还具有利尿，改善人体肥胖、税种以及淋巴系统疾病等作用。

多喝葡萄柚汁能够振奋精神，舒缓压力，促进人的催眠。再者，葡萄柚汁能有效抗沮丧、杀菌，达到消毒作用。

葡萄柚里面为什么全是水

葡萄柚里面全是水，可能是变质了。

葡萄柚，是芸香科柑橘属植物。

葡萄柚又叫西柚、朱栾。因挂果时果实密集，呈簇生状，似葡萄成串垂吊，故称葡萄柚。系芸香科柑橘亚科柑橘属常绿乔木果树。它与柑、橘、橙有宗族关系，与柚有亲近的血缘关系。是四大柑橘类群（甜橙类、宽皮柑橘类、柠檬类、葡萄柚和柚类）之一。

小乔木。枝略披垂，无毛。叶形与质地与柚叶类似，但一般较小，翼叶也较狭且短，嫩叶的翼叶中脉被短细毛。

总状花序，稀少或单花腋生；花萼无毛；花瓣比柚花的稍小。果扁圆至圆球形，比柚小，果皮也较薄，果顶有或无环圈，瓢囊12至15瓣，果心充实，绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味；种子少或无，多胚。果期10至11月。

葡萄柚果实柔嫩多汁，略有香气，味偏酸甜，稍带苦味，风味独特，口感颇佳，既可鲜食，也可制成罐头和果汁，其中果汁是最主要的食用方式之一，全世界的葡萄柚约有一半加工成果汁。葡萄柚及果汁是很多家庭早餐必备的水果和饮料，尤其是上层社会和白领阶层，以吃葡萄柚为一种品位，视为很酷的时尚。

葡萄柚果皮可提取香精油和柚甙，中果皮可提取果胶和制成蜜饯，种子亦可榨油。葡萄柚还常作为调味剂用于冷冻甜品、烘烤食物、碳酸饮料和酒类中；它还是化妆品、清洁剂、香皂、肥皂的芳香剂。

葡萄柚所以能受到世人的青睐，主要就在于它丰富的营养成分和微量元素，具有广泛的医疗保健作用。一是能滋养组织细胞，增强肝功能力；二是能增强食欲，增加体力；三是能改善肥胖、水肿及淋巴腺系统疾病；四是能抗菌、开胃、利尿、消毒、美白等；五是能净化深层油性暗疮和充血皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤及组织，防止衰老皱裂；六是能治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。此外，对耳聋、偏头痛、胆结石、抗感染等均有一定疗效。

高血压病患者必须长年累月服用降压药，以便排除体内多余的钠，维持正常的生化代谢平衡，但同时往往又会使体内必需的钾流失，而钾对于维护心脏、血管、肾脏功能极为重要。葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有天然果胶，果胶能降低血液中胆固醇，减少动脉血管壁的损伤，维护血管的功能，预防心脏病。因此，葡萄柚是高血压和心血管患者的最佳食疗水果。

葡萄柚中含有丰富的维生素C、可溶纤维素以及宝贵的天然维生素P。维生素C可参与人体胶原蛋白质合成，有消除疲劳、助消化、生津解渴、减肥和保养肌肤等功效，同时能促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。维生素P可增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤的保健和美容。同时还具有清热退火的功效，有利于改善血管的渗透性和脆弱性。

钙和铁质是维持人体正常代谢所必需的重要矿物质，葡萄柚能帮助钙和铁质的吸收。葡萄柚含有天然叶酸，可以预防妇女贫血。葡萄柚的酸性物质可促进消化液的增加，增强消化功能，使营养成分易于吸收。

葡萄柚含有丰富的维生素C，不仅可以消除疲劳，还可美化肌肤。此外，每天食用其柚汁，可减少呼吸器官系统疾病，尤其是对感冒、咽喉炎症等有较好的缓解作用。食用葡萄柚对中枢神经系统有平衡作用，能振奋精神，舒缓压力，可稳定沮丧情绪，使人感到轻松愉快，充满活力。

葡萄柚不仅是很好的水果树种，也是不错的园林观赏树种。葡萄柚圆匀的树形，挺而不乱的枝梢，深绿光泽的叶片，远望似晶莹闪光的翡翠，给人清新、爽朗的优美感。加之春天花香飘溢，秋天到处呈现万绿丛中点点黄，是观赏效果甚佳的园林绿化树种，特别是庭院种植，既可收获果实，又能美化宅院，一举两得。

葡萄柚和柚子一样吗？

不一样。

区别：葡萄柚的叶子形态与质地介于柚与酸橙之间而具柚叶香气，果比柚子小而比酸橙大，果皮颜色与柚无异但通常较薄，果肉偏酸则与酸柚无异，但它的种子是多胚性。

葡萄柚营养丰富，含有多种多样人体需要的营养物质。据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。

此外，葡萄柚还含有果胶、天然叶酸、维生素P和葡萄柚甙等。葡萄柚出汁率为40-50%，含糖7-7.5%。丰富的营养成分是其他橘柚类所不及的。

扩展资料：

葡萄柚的功效

1、葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收。此外，葡萄柚在减肥水果中也是佼佼者。它含有丰富的维他命C，在消除疲劳之余还能美化肌肤。

2、葡萄柚中含有丰富的维生素C、可溶纤维素以及宝贵的天然维生素P。维生素C可参与人体胶原蛋白质合成，有消除疲劳、助消化、生津解渴、减肥和保养肌肤等功效，同时能促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

参考资料来源：百度百科--葡萄柚

参考资料来源：人民网--秋季减肥最佳水果 新鲜美味又瘦身

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