经期上火可以喝菊花茶吗(喝菊花茶能养生)

2022-04-28 13:15:10 孕前饮食

经期能喝菊花茶吗菊花茶上火经期

经期上火可以喝菊花茶吗？菊花茶有很好的降火作用，很多人在上火的时候都喜欢来一杯菊花茶，但是经期在饮食方面比较严格，那么经期上火可以喝菊花茶吗？

经期上火可以喝菊花茶吗

1、经期上火可以喝菊花茶吗

不可以

女性在月经期间最好是不要喝菊花茶，因为菊花茶是一种凉性饮品，而经期身体比较虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状，所以经期上火最好不要喝菊花茶。

经期上火可以喝菊花茶吗

2、经期上火怎么办

1.多喝水

女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收。

2.饮食调理

月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

3.增加空气湿度

夏天大家都喜欢呆在空调房里，长期如此人体就很容易干燥缺水，导致上火，所以大家在吹空调的时候最好是打开加湿器，增加空气中的湿度。

经期上火可以喝菊花茶吗

3、什么人不宜喝菊花茶

1.老年人

老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

2.儿童

儿童处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

3.寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

4.感冒患者

患有感冒的人群不能喝菊花茶，感冒多因为受寒引起，再喝性质偏寒凉的菊花茶会加重病情。

5.血压正常或者偏低的人

血压正常或者偏低的人老不宜常喝菊花茶，每次饮用不要超过三朵。

经期上火可以喝菊花茶吗

4、经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

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