「吃海鲜过敏怎么办」打针后吃海鲜过敏怎么办

今天我们来聊聊吃海鲜过敏怎么办,以下6个关于吃海鲜过敏怎么办的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

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吃海鲜过敏怎么办？海鲜过敏要注意什么？

很多人都喜欢吃海鲜，尤其是在夏秋季节。但是一部分人在吃完海鲜之后发现自己的皮肤上出现了一些红肿的斑点，患上了海鲜过敏的症状，那患上海鲜过敏后要怎么办呢？

1、治疗方法

（1）根据相关医师的解答得出结论。如果吃海鲜过敏的话，我们首先就是要停止吃海鲜，因为已经过敏了，如果再继续吃的话，只能让自己身上的红斑越来越严重。这个时候，我们可以在医师的指导下先服用马来酸氯苯那敏片、录雷他定片、葡萄糖酸钙等药物先来进行缓解症状。

（2）如果症状没有减轻的话，并且非常严重还伴有心慌气短的情况，那么就需要立即送往医院了。因为这种情况比较危及，如果不及时送往医院进行救治，很可能会关系到自己的生命安全问题。

2、过敏原因

（1）海鲜过敏的原因是由于海鲜中富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或间接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列复杂的生物化学反应。抗体抗原共同作用，人体就表现出过敏症状了。

（2）过敏体质。有些人天生就对海鲜过敏，大多是由于遗传了家族的过敏因素，这种体质的人经常会发生一些过敏反应，对于海鲜这种富含大量异种蛋白的食物，自然会发生过敏反应。

（3）免疫力差。有些人本来对海鲜不过敏，可是由于身体的免疫力变差，出现了过敏的现象。由于疾病或者经常加班熬夜或者通宵打游戏，失眠、精神紧张、抑郁、经常吸烟酗酒，导致身体状况不佳，免疫力差，对外界的刺激比较敏感。这种状态下吃了很多海鲜，很容易发生海鲜过敏，这个时候可以在患处涂抹无激素的杏噗霜。

（4）食物反应。海鲜里含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，当与一些水果如葡萄、石榴、山楂、青果等一起吃的时候，水果里的一些成分就会与海鲜的钙质结合，形成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。吃海鲜时又吃了维生素C，会使一些对人体无害的砷类，转化成有毒的砷，严重时会致人死亡。

3、预防措施

（1）最好是先将海鲜冷冻一下，然后将海鲜上面浇一点盐水，并且在吃的时候要多放点醋，慢慢的细嚼。因为这样唾液中的酶能减缓过敏源在胃肠道里的吸收。

（2）为了防止海鲜过敏，我们在吃海鲜前不能喝啤酒，因为吃海鲜之前喝啤酒的话会产生过多的尿酸，可在关节中形成尿酸结晶，从而就会出现海鲜过敏的现象。

4、禁忌事项

（1）海鲜不宜下啤酒

吃海鲜时，很多人都喜欢配上啤酒一起使用，但其实这种做法十分危险。因为吃海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，尿酸过多便会沉积在关节和软绢织中，进而引起关节和软组织发炎。

（2）海鲜生吃先冷冻，浇点淡盐水

牡砺和某些水生贝类中存在—种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜有潜在的致命危害。美国研究人员发现，将牡蛎等先放在冰上，再浇上—些淡盐水，能有效杀死这种细菌，吃起来更安全。

（3）吃海鱼要留神汞中毒

研究发现，多种海鱼汞含量偏高，尤其是食肉性海鱼，如金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、大比日负、旗负、鲨鱼、黑斑鳕等。经常吃海鱼的人，血汞指数偏高。调查发现，一些心肌梗死患者有爱吃海鱼的习惯，因此要尽量少吃这些含汞量偏高的海域。

（4）关节炎患者少吃海鲜

因为某些海鲜中含有较多尿酸，如海参、海鱼、海带、海菜等，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，导致关节炎症状加重。

（5）海鲜忌与某些水果同食

鱼虾中含有丰富的蛋白质利钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、青果等。不仅会降低蛋白质的营养价值，而且很容易致使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化的物质。

（6）虾类忌不能与维生索C同食

研究发现，食用虾类等水生甲壳类动物的同时，服用大量的维生素C能够致人死亡，因为通常被认为对人体无害的砷类食品，在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

（7）吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。

夏季是吃海鲜的旺季。海鲜鲜甜美味，营养丰富，很多人都爱吃海鲜。但是吃海鲜也容易引发过敏和其他一些疾病，因此在吃海鲜是要了解各种饮食禁忌，避免造成严重的后果。

海鲜过敏没药怎么办？海鲜过敏有什么办法？

海鲜是生活中很常见的食物，其中含有丰富优质蛋白质，还有很多对人体有好处的营养成分，适当食用对健康非常有利，但是有部分人吃海鲜可能出现过敏症状，那么海鲜过敏没药怎么办？海鲜过敏有什么办法？海鲜过敏可以通过一些方法来缓解恢复，下面就来详细了解吧。1、停止继续吃海鲜发生海鲜过敏症状时，首先要停止吃海鲜，不能因为过度注重友情或者其他原因而继续吃，这样会加重海鲜过敏症状，严重者会引起死亡。2、不能喝酒海鲜属高蛋白低脂肪食物，而啤酒中含有大量维生素B1，两者搭配一起食用，海鲜中的一些成分和啤酒中的维生素B1混合产生化学作用，导致血液中尿酸含量增加，原来的身体平衡遭到破坏，加重过敏症状，轻者感觉身体灼热，严重情况下身上长满红疹。3、不能吃水果出现海鲜过敏之后企图通过吃水果来缓解过敏症状，这是很不科学的做法，水果中有的物质也会与海鲜相互作用发生化学反应，加重过敏症状，最常见的葡萄，石榴，山楂，柿子等食物应该不吃。4、可进行催吐在过敏者神志清醒，且有知觉的情况下，可进行催吐。常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应，通过催吐可以使人排出体内导致过敏的食物，缓解过敏反应。5、青橄榄药汁治过敏将青橄榄500克洗净切碎捣烂，郁金25克洗净切片，装入纱布袋，扎紧袋口，放入砂锅内加水适量，煎煮药汁20分钟，取汁液1次，再加水煎煮，共取3次，过滤合并，去药袋。将合并汁液煎煮浓缩，加入明矾250克溶化至粘稠时收膏停火，待冷却后装入瓶内备用。每次服1汤匙，加少量食糖调味，温水送服，1日服3次。功效：膏味甜润可口，具清热解毒，理气止血，利湿等功效。可用于湿热痢疾，腹痛，里急后重，腹泻不止，下痢赤白脓血，脾失健运，小便赤热，肛门灼热等症。注意：需在医师的指导下煎药服用。6、情况严重需要及时就医海鲜过敏时发病快，常在食后0.5-1小时发病，有时只要5分钟，时间长的也只要4个小时。发病时一般症状轻，恢复快，常表现为脸红、头晕、头痛、心跳、心慌、胸闷、呼吸急迫，脸、唇肿胀，口舌及四肢发麻，恶心、呕吐、皮肤瘙痒等，如果经过应急催吐后过敏反应无好转，反而加重，则需要引起重视，需要及时送至医院治疗，因为过敏严重时可能导致昏厥、休克，甚至死亡。7、海鲜过敏的原因海鲜过敏的原因是由于海鲜中富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或间接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列复杂的生物化学反应。抗体抗原共同作用，人体就表现出过敏症状了。8、如何预防海鲜过敏1、吃海鲜一定要吃新鲜的，尽量避免吃那些冰冻的，冰冻海鲜导致过敏发生的几率要高。2、根据自己身体的素质来食用海鲜，比如说有些人正在服用药物期间，吃海鲜一定要特别慎重。3、吃海鲜时尽量不要饮酒，一方面是出现过敏的几率会升高，另一方面是容易诱发痛风。4、吃完海鲜，不要立即做剧烈运动，有可能导致运动诱发的荨麻疹。9、吃海鲜注意事项1、海鲜水果同吃会腹痛鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙（钙食品）等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。2、吃海鲜后喝茶长结石吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。3、海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油（油食品）腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。4、冰鲜虾不可白灼着吃任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜与肉类不同，它们体内带有很多耐低温的细菌，而且蛋白质分解特别快。如果放在冰箱里多时，虾体的含菌量增大，蛋白质也已经部分变性，产生了胺类物质，无论怎么样都达不到活虾的口感、风味和安全性，当然也就不适合白灼的吃法了。不过，冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸，同时也能呈现出美味噢。5、海鲜维C同食会中毒多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C（一次性摄入维生素（维生素食品）C超过500毫克）和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷（即我们常说的“砒霜”），当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。据专业人士解释，一次性摄入50个中等大小的苹果（苹果食品）或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜（蔬菜食品），才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。6、打包来的海鲜要冷藏如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷藏室，下一餐之前化冻，然后彻底加热烹熟，不要再贪恋生鲜口感。由于海鲜类食品的蛋白质质地细腻，分解很快，拿回家之后应当在一天之内食完，不要长时间存放。7、死贝类病菌毒素多贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康（健康食品）造成威胁。选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质（蛋白质食品）分解过程中的物质导致的。8、海鲜啤酒同吃惹痛风在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。

海鲜吃了过敏，怎么解决

海鲜吃了过敏解决办法： 1.拒绝酒精海鲜过敏后，有些人会使用酒精擦身，想以此来达到缓解过敏以及消毒的情况。专家指出这样的做法是非常不合理的，无论是吃海鲜之前还是过敏之后，都应该拒绝任何含有酒精的饮料。海鲜属于高蛋白、低脂肪食物，而啤酒中则含有大量的维生素B1，如果将两者搭配一块食用的话，就会造成海鲜内的一些成分与啤酒中的维生素b1混合在一起，产生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的身体平衡。在吃海鲜过敏时，轻者只是感觉身体异常灼热，而情况严重的人则会出现满身都是红疙瘩的情况，并且同样难耐。这个时候需要的不是酒精，而是一些抗过敏的药物，最好是能尽快的送往医院进行治疗。 2.不宜马上吃水果出现海鲜过敏的情况时，还有一些人会自作聪明的选择吃一些水果，希望通过水果中所含有的维生素来缓解过敏的症状。这也是非常不科学的做法，水果中的一些物质也会与海鲜相互化学反应，从而加重过敏的症状。比如像葡萄、石榴、山楂、柿子等，这些水果在吃海鲜后都是应该禁止的。 3.用热水烫海鲜了解吃海鲜过敏怎么办的问题之前，我们不妨先了解该如何去预防过敏。在吃海鲜的时候，不妨用热水将海鲜烫一遍，而且要将煮过海鲜的汤水倒掉。在吃海鲜时可以适量的喝点醋，细嚼慢咽，这样就可以轻松享受海鲜美食从而减少过敏现象发生。 4.很多人都喜欢吃海鲜，抗敏专家建议，海鲜最好是尽量少吃，特别是对于一些过敏体质的人来说，海鲜更是碰不得。 注意事项 患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏原之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法。富含组胺的红肉鱼也要少吃。孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况十分严重，特别是含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。平日吃冷凉食物容易过敏。

吃海鲜脸上过敏怎么办?

问题一：吃海鲜过敏怎么办 海鲜美味有营养，但并不是每个人吃了后都能相安无事，有食物过敏症的人吃了海鲜后就可能会过敏，那么吃了海鲜后皮肤过敏怎么办呢？在吃海鲜前不妨能用热水烫一下，另外要拒绝酒精，别马上吃水果。现在就让抗敏专家详细为你介绍吧。一、拒绝酒精 吃海鲜过敏之后，部分人会用酒精来擦身，想通过这样缓解过敏还有消毒。专家表示这样的做法是很不合理的，不管是吃海鲜前还是过敏后，任何含有酒精的饮料都要拒绝。海鲜蛋白很高、脂肪很低，而啤酒里面则富含维生素B1，假如把两者搭配一起吃，就会导致海鲜里面的一些成分和啤酒里面的维生素b1混合一起，化学作用就会产生，会引起人体血液尿酸增加，让原来的身体平衡被破坏。 在海鲜过敏的时侯，轻者只是觉得身体异常灼热，而症状严重的人满身都可能出现红疙瘩，并且一样很难受。这时需要的并非酒精，而是需要抗过敏的药物，最好可以尽快送患者到医院治疗。二、别马上吃水果 海鲜过敏的情况出现的时侯，还有部分人自己会自作聪明地去吃一些水果，希望可以通过水果里面所含有的维生素来将过敏的症状缓解。这也是很不科学的一种做法，水果里面的一些物质也会和海鲜相互发生化学反应，从而让过敏的症状加重。就好像石榴、葡萄、山楂、柿子等，在吃海鲜后这些水果都是应该要禁止的。所以水果还是别吃了。三、用热水烫海鲜 我们不妨能了解一下该怎么去预防过敏。在吃海鲜时，不妨可以用热水烫一遍海鲜，而且要把煮过海鲜汤水倒掉。在吃海鲜的时侯不妨能适量喝点醋，可以细嚼慢咽，这样就能轻松享受海鲜美食从而让过敏现象减少发生。 大部分人都爱吃海鲜，抗敏专家表示，最好可以尽量少吃海鲜，尤其是对于一些过敏体质的人，海鲜更加是碰不得的。温馨提醒 1、患有痛风症、高尿酸血症还有关节炎的人海鲜不宜吃，由于海鲜嘌呤太高，易在关节里面尿酸结晶沉积，让病情加重。 2、过敏体质的人海鲜应慎食，由于除了防止吃特定的过敏原外，海鲜过敏非常好的预防方法是没有的。含有丰富组胺的红肉鱼也要少吃。 3、孕妇还有乳母海鲜应当少吃，由于我国海产品的污染状况目前很严重，尤其是含汞量普遍超标，而汞能让胎儿还有婴儿的大脑和神经发育受到影响。 问题二：我妹妹吃海鲜后脸上就过敏了，又红又痒，脸上过敏了怎么办呢？ 您好!现在大多数人群的过敏原因有两点： 使用劣质或含有 *** 性成分的化妆品 使用不卫生或辛辣 *** 性食物 吃订鲜过敏后，在饮食上面就需要特别注意，不但不能吃海鲜类食物，还不能吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白等食物。早晚用温水洗脸，多吃一些白菜、胡萝卜、苹果、莲藕、绿豆等新鲜的水果和蔬菜。皮肤发痒时，不要用手去挠，可以用冰镇的矿泉水拍打发痒处。在使用一些止敏类的护肤品，来对皮肤进行脱敏。 问题三：吃海鲜皮肤过敏怎么办？ 去药店买一盒盐酸西替利嗪胶囊吃每天一粒，它没有嗜睡这一不良反应。或者是马来酸氯苯那敏俗称扑尔敏。扑尔敏比较便宜但有个不良反应嗜睡，服法也是每天一粒吃药期间不搐吃过辣等 *** 性食物 问题四：吃海鲜脸部过敏怎么办 去诊所打针过敏针就应该可以解决 问题五：脸上吃海鲜过敏怎么办 海鲜过敏，如果不是很厉害，就是痒点、热点或感觉不适，过几天就好了。如果厉害，比如起了很红的皮癣或极度痛痒，就需要赶紧去医院就医。每个人都有各种不同的酶，所以每个人都可能对某种不适应的酶有抵抗作用，反应在表面就是过敏，但是海鲜有各种各样，所以不是所有海鲜都过敏，绝大部分人都是一种或几种过敏，我就是只对黄芪鱼过敏，所以知道了就注意就行了，我是海边长大的，这些情况对海边人是常识，大家都知道，没事的。 问题六：由于吃海鲜过敏 导致脸上全是痘痘该怎么办？ 我过敏的时候使用的是同学给我推荐的【过敏清】 在治疗的同时还保养皮肤，很不错的， 有时间或者感觉我说的对你感觉你就试试吧！ 问题七：海鲜类皮肤过敏怎么办 吃海鲜过敏唯一的办法就是少吃或不吃。所以朋友你得忍忍痛了。教你一个脱敏的方法：用紫苏30克，生姜3片，煎汤频饮。 有专家点评说：吃海鲜过敏的人属于过敏体质， 另外，对于吃海鲜引发的过敏，服用西药扑尔敏等抗过敏药， 祝你早早好起来吧！ 问题八：海鲜吃多了脸上过敏了怎么办，会不会留斑 以后少吃海鲜，芦荟片苦瓜片香蕉片都能往脸上敷，在用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤，用纯净水加热放温洗脸，用儿童型护肤品减少对皮肤的 *** ，想彻底改善皮肤从加强自身体质开始，远离辛辣食品或海鲜之类，多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃，避免强光加强运动保持个人卫生。

对海鲜过敏怎么办

很多人爱吃海鲜，但是海鲜虽美味，对于过敏体质人群来说确实大忌，吃海鲜过敏的问题一直都很受大家关注，那么吃海鲜过敏怎么办?

吃海鲜过敏怎么办

1、过敏了不要再喝酒

海鲜属高蛋白低脂肪食物，而啤酒中含有大量维生素B1，两者搭配一起食用，海鲜中的一些成分和啤酒中的维生素B1混合产生化学作用，导致血液中尿酸含量增加，原来的身体平衡遭到破坏，加重过敏症状，轻者感觉身体灼热，严重情况下身上长满红疹。

2、过敏了不要马上吃水果

出现海鲜过敏之后企图通过吃水果来缓解过敏症状，这是很不科学的做法，水果中有的物质也会与海鲜相互作用发生化学反应，加重过敏症状，最常见的葡萄，石榴，山楂，柿子等食物应该不吃。

3、吃海鲜之前用热水烫一烫

在吃海鲜的.时候，用热水将海鲜烫一遍，并将住过海鲜的汤倒掉，在吃海鲜的时候适量喝点醋，这样可以适当减少过敏现象发生。

4、海鲜过敏可以预防

吃海鲜的时候最好吃新鲜的，尽量避免吃冰冻过的海鲜，可以减少过敏几率发生;如果是在服药期间，最好不要吃海鲜，吃海鲜的时候尽量不要喝酒，一方面喝酒导致海鲜过敏几率升高，另一方面容易诱发痛风。

注：过敏严重时必须马上就医 海鲜过敏的常见症状

肠胃症状：恶心呕吐，腹痛腹胀，腹泻是常见症状，个别人群还会出现过敏性胃炎，肠炎等症。

皮肤症状：皮肤充血，湿疹，荨麻疹，皮肤瘙痒是常出现在面部，颈部，耳部的过敏症状。

神经系统症状：轻则头痛头昏，严重情况下血压可能急剧下降，呼吸不畅，甚至发生过敏性休克。

吃海鲜过敏了怎么办

1.首先，要多喝水，水是生命之源，也是肌肤的源泉，多喝水对皮肤有很好的滋润作用。尽量的多吃些水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的营养成分。洗澡时尽量避免用肥皂擦洗，也不要用太热的水，这样很容易造成皮肤的干燥，脱水。 其次，注意防晒，有些女性认为只有在夏季才需要防晒，其实不然，秋天防晒也很重要 2.预防皮肤干燥，平时多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性的食物。合理安排自己的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，由内向外收敛神气，保持轻松愉快的心情 3脸部出现了 过敏，可以用愈敏霜修复的，并让皮肤的角质层慢慢变厚，同时，调整自己的生活习惯也是非常重要的。 4.番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。 5) 猕猴桃薄荷汁 材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法： 1、材料洗净、猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

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