「孕妇能吃荔枝吗」孕妇能吃荔枝吗对胎儿有好处吗

今天我们来聊聊孕妇能吃荔枝吗,以下6个关于孕妇能吃荔枝吗的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

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孕妇荔枝可以吃吗？

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孕妇可以吃荔枝吗

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。 不过荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。 从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 所以孕妇是可以吃荔枝的，最好是在饭后半小时再吃。 此外，原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

孕妇能吃荔枝吗？

可以吃 少吃 上火 对胎儿不是很好.首先,荔枝火大,怀孕期间尽量少吃容易上火的东西,孕妇本来就容易代谢不畅,所以还是吃点温和一点的东西为好. 其次,荔枝含糖份很高,对于孕妇来说要防止糖尿病. 当然,如果实在是太喜欢吃了,就稍微吃一点,解解馋吧,但不宜多吃,毕竟吃荔枝的好处有限,能忍的话还是忍一下吧.

孕妇可以吃荔枝吗

最好不要吃， 荔枝最容易上火了， 孕服上火对宝宝不好的， 还有就是，六个月的时候会查 50克糖筛 ， 吃多水果的话，十有八九不合格的，到时就要遭罪了， 孕服很容易就糖耐异常， 就是身体对血糖的控制不好，血糖容易高， 尽量少吃或不吃荔枝这种高糖的水果

孕妇能吃荔枝吗

孕妇可以吃荔枝。

荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。当中桂味、糯米糍是上佳的品种，亦是鲜食之选，挂绿更是珍贵难求的品种。“萝岗桂味”、“笔村糯米糍”及“增城挂绿”有“荔枝三杰”之称。

每100g荔枝中含胡萝卜素10μg、视黄醇当量2μg、硫胺素0.1mg、核黄素0.04mg、尼克酸1.1mg、维生素C41mg。3、荔枝营养成分表：每100g荔枝中含钾151mg、钠1.7mg、钙2mg、镁12mg、铁0.4mg、锰0.09mg、锌0.17mg、铜0.16mg、磷24mg、硒0.14μg。

荔枝的选购技巧

1、看荔枝头部。如果荔枝头部比较尖，表皮上的“钉”密集程度比较高的话，那就说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。二看壳，龟裂平坦，缝合线明显，这样的荔枝甘甜无比。真正新鲜的荔枝从外表看，颜色不是很鲜艳，暗红稍带绿，没异味。

2、用手触摸，握在手里的荔枝，应该是硬实而富有弹性，拨开果皮，里面的膜应该是白色，如果出现黑斑，说明时间已经长了。

3、新鲜的荔枝都有一种清香的味道，如果有酸味或是别的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。

4、用舌头来品尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。

以上内容参考：人民网-教你怎么选购荔枝

怀孕荔枝能吃吗

怀孕期间可适量吃荔枝。

实际上在怀孕期间大家适当的吃一些荔枝是没有问题的，但是千万要注意适量，不要吃的过多，因为荔枝本身并不存在会导致大家出现流产情况的物质。但是荔枝本身的含糖量比较高，所以如果吃过多的荔枝的话，会导致自身的血糖上升。

长期吃大量的荔枝还可能会导致体内的血糖浓度过多，从而出现胎儿巨大的状况，并且荔枝本身具备着一定的活血作用，所以孕早期的孕妇不建议食用，到中后期的时候可以适当的吃些荔枝。科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。

注意事项

还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，如果喜欢吃就要和肉类、奶等含钙食品隔开食用。而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃。在怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）和蛋白质（奶制品、豆腐、大豆和其他豆类），应该会得到你需要的营养。

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