产后掉发可以烫发吗 产后掉发的护理(辣妈必知产后脱发吃什么好)
[产后保健]产后掉发可以烫发吗？爱美之心人皆有之，拥有一头秀发也是大家所喜爱的，那么，产后掉发可以烫发吗？ 1、产后掉发可以烫发吗 产后掉发不建议烫发。 产后脱发是正常现象，怀孕时孕妇体
由分娩造成的盆底软组织损伤，一般不需要特别处理。通常来说，只要充分休息，1周左右疼痛就会缓解。耻骨联合分离在产后数月也能恢复。
妈妈们可以采用以下这些方式来缓解疼痛：
1、休息时可以采用左右交替侧卧的方式。
2、不要做重体力劳动，不要过度劳累。
3、对疼痛的部位进行热敷，可以用热毛巾进行热敷。
4、疼痛缓解后，可以适当做做运动，比如爬楼梯（能增强盆骨周围肌肉，减少韧带过于松弛造成的疼痛）、凯格尔运动（锻炼、收缩盆底肌）、提肛运动（收缩肛门附近的肌肉，减少盆底肌松弛），也可以在专业的骨科或者康复科使用骨盆矫正带进行治疗。
如果妈妈充分休息了一周多，盆骨疼痛仍然没有缓解，甚至疼痛越来越重，就应该及时去妇产科就诊，进行必要的检查。
相关文章
孕妇产后护理，这些问题一定要注意到(女性的产后护理需要注意哪些问题)
[产后保健]孕妇产后护理，这些问题一定要注意到！生完孩子以后最重要的就是需要坐月子了，那么在这个期间需要注意些什么呢？产后护理，这些问题一定要注意到！ 女性第一次当妈妈，在很多地方都
[产后保健]嘴唇上有小白点怎么回事？当疾病出现时，在我们的身体上一般都会有症状表现，比如嘴唇上有白点颗粒状，可能就是一些疾病的特征。那么，嘴唇上有白点颗粒状是怎么回事?怎么治疗呢? 1、
[产后保健]一孕傻三年？某天，一宝妈在群里说：怎么办，生完娃之后，我好像把脑子忘在医院了！ 有一种说法叫做一孕傻三年，无论是已婚还是未婚，相信大家都听过。也就这么一个略带自嘲的话题，
夏天坐月子注意事项 注意五个卫生问题(月子期间的错误理念与注意事项)
[产后保健]夏天坐月子注意事项 ：坐月子的新旧观念对比，大家应该已经非常熟悉了。传统上认为，产褥期不能洗澡、不能洗头，不能下低走，不能刷牙因为怕留下病根。有不少新妈迫于老一辈观念的约
推荐内容
产后掉发可以烫发吗 产后掉发的护理(辣妈必知产后脱发吃什么好)
[产后保健]产后掉发可以烫发吗？爱美之心人皆有之，拥有一头秀发也是大家所喜爱的，那么，产后掉发可以烫发吗？ 1、产后掉发可以烫发吗 产后掉发不建议烫发。 产后脱发是正常现象，怀孕时孕妇体
孕妇产后护理，这些问题一定要注意到(女性的产后护理需要注意哪些问题)
[产后保健]孕妇产后护理，这些问题一定要注意到！生完孩子以后最重要的就是需要坐月子了，那么在这个期间需要注意些什么呢？产后护理，这些问题一定要注意到！ 女性第一次当妈妈，在很多地方都
[产后保健]嘴唇上有小白点怎么回事？当疾病出现时，在我们的身体上一般都会有症状表现，比如嘴唇上有白点颗粒状，可能就是一些疾病的特征。那么，嘴唇上有白点颗粒状是怎么回事?怎么治疗呢? 1、
[产后保健]一孕傻三年？某天，一宝妈在群里说：怎么办，生完娃之后，我好像把脑子忘在医院了！ 有一种说法叫做一孕傻三年，无论是已婚还是未婚，相信大家都听过。也就这么一个略带自嘲的话题，
夏天坐月子注意事项 注意五个卫生问题(月子期间的错误理念与注意事项)
[产后保健]夏天坐月子注意事项 ：坐月子的新旧观念对比，大家应该已经非常熟悉了。传统上认为，产褥期不能洗澡、不能洗头，不能下低走，不能刷牙因为怕留下病根。有不少新妈迫于老一辈观念的约