男性也有产后抑郁症？(依彪患上男性产后抑郁症)

2022-05-04 22:45:02 产后疾病

产后抑郁多指女人在生了孩子后由于生理改变导致心理出现焦虑、烦闷等不良情绪，甚至出现更加极端的行为和心理想法。说到产后抑郁，我们总是联想到女性，其实男性也会在老婆生产后出现产后抑郁。

男性得了产后抑郁症，会发生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿、误入歧途、劫掠赌博等等。其实原因往往是作为一家之主的男性，为了解决家庭经济问题，而做出各种意想不到的事情来。

男性也有产后抑郁症

1.家里突然多了一人，会有些过度兴奋，导致乐极生悲。

2.家人对他态度或是一些事情，让他感到失落、伤心等。

3.因为孩子妻子需要照顾，加上还要上班，睡眠不够、心烦意乱。

4.孩子的哭闹，破坏了原本安静的环境。

5.没有处理好夫妻间的关系，因为妻子把注意力转移到了孩子身上，造成心理落差。

如何预防男性产后抑郁

1.订好计划再“造人”，做足准备。

对那些工作比较繁忙的都市男女，专家建议他们尽量有计划地“造人”，在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。

另外，建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习育儿知识，可看些有关书籍，也可与孕妇一起参加产前培训课程，对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解，遇到问题多咨询医生或有经验的人。这样做既有助于在妻子需要时更加冷静应对，也可减轻自己因无知而产生的挫折感。

2.培养共同兴趣，注重情感交流。

事实上，妻子怀孕后，无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏性交流的“真空期”，更加注重情感的交流作为补充。比如，两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。

3.多交流多沟通。

多与亲人朋友沟通，畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖，足以救援一颗不断被冰冷吞噬而堕落的心。

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