[孕妇饮食]孕妇能吃海蜇吗？海蜇是许多人比较喜爱的一种海产品，其中所含有的蛋白质含量，仅次于鱼、虾和蟹，是一种营养价值比较高的海产品，同时海蜇对于高血压和哮喘以及胃溃疡也有一定的治
孕妇喝羊奶粉好。羊奶粉有可以预防便秘、有益于补钙、提高免疫力、易于消化、不易过敏等好处。孕期食用羊奶粉可以达到“一人喝，两人补”的效果；不仅能帮助宝宝摄取丰富的营养，自身也不会因营养过剩而导致身体过胖、走形，影响产后体形的恢复。孕妇是可以坚持去喝一些羊奶粉的。
1、羊奶能够预防便秘
对于一些吸收不好，或者是肠道功能紊乱的人来说，经常会遇到便秘的问题。
羊奶和母乳一样，脂肪颗粒比较小，蛋白分子结构比较小，羊乳在胃肠停留时间比较短，吸收快，所以喝羊奶一般大便都会比较偏稀。孕妇如果长期喝羊奶，可以预防便秘。
2、羊奶更有益于补钙
羊奶当中的钙磷含量比牛奶高，能有效预防骨质疏松，促进骨骼的发育。
羊奶当中钙磷比也会比较适合孕妇，适合胎儿的生长发育。
3、羊奶可以提高免疫力
现代科学研究发现，山羊奶当中含有丰富对的ATP，可以提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平和的功能。
山羊奶当中含有超氧化物歧化酶，可以帮助清除体内自由基，并具有一定的抗炎作用。山羊奶当中上皮细胞生长因子EGF，可以提高人体免疫力，有益于恢复细胞黏膜。
4、羊奶更有利于消化吸收
羊奶比牛奶脂肪球的直径小，并且富含短链脂肪酸，所以容易消化吸收。
羊奶的酪蛋白和乳清蛋白的比例是75:25，牛奶是85:15，母乳是60:40，羊奶更接近于母乳，它的消化利用率也比牛奶高。
5、羊奶不易过敏
羊奶当中，不含有容易让人过敏的α酪蛋白和αS1酪蛋白，所以对于酪蛋白过敏的人来说，可以选择羊奶。
相关文章
[孕妇饮食]辣木籽是一种很有营养的保健品，因此很多人都喜欢吃。但孕妇却不宜吃辣木籽，否则会出现不良后果。那么，孕妇吃辣木籽会怎样呢？ 孕妇吃辣木籽会怎样 1、引起头晕 在随着胎儿的不断成
[孕妇饮食]孜然粉是我们生活中最常用的一种调味料之一，口感风味极为独特，气味芳香而浓烈。它主要用于调味，是烧、烤食品必用的上等佐料，有了孜然粉，这类的食物才会更有味道，同时孜然粉也
[孕妇饮食]水葡萄是一种热带、亚热带水果，每年的5-7月成熟上市，它的营养丰富，味道鲜美还带有一种香味，不少人都喜欢吃。那么，水葡萄孕妇可以吃吗？ 1、水葡萄孕妇可以吃吗 可以吃。 水葡萄含
[孕妇饮食]薯片是一种受到大家喜欢的食物，不仅口感好而且香，小编也很喜欢吃薯片哦。但是孕妇可不可以吃薯片呢？ 1、孕妇可以吃薯片吗？ 慎吃 怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食
推荐内容
[孕妇饮食]孕妇能吃海蜇吗？海蜇是许多人比较喜爱的一种海产品，其中所含有的蛋白质含量，仅次于鱼、虾和蟹，是一种营养价值比较高的海产品，同时海蜇对于高血压和哮喘以及胃溃疡也有一定的治
[孕妇饮食]辣木籽是一种很有营养的保健品，因此很多人都喜欢吃。但孕妇却不宜吃辣木籽，否则会出现不良后果。那么，孕妇吃辣木籽会怎样呢？ 孕妇吃辣木籽会怎样 1、引起头晕 在随着胎儿的不断成
[孕妇饮食]孜然粉是我们生活中最常用的一种调味料之一，口感风味极为独特，气味芳香而浓烈。它主要用于调味，是烧、烤食品必用的上等佐料，有了孜然粉，这类的食物才会更有味道，同时孜然粉也
[孕妇饮食]水葡萄是一种热带、亚热带水果，每年的5-7月成熟上市，它的营养丰富，味道鲜美还带有一种香味，不少人都喜欢吃。那么，水葡萄孕妇可以吃吗？ 1、水葡萄孕妇可以吃吗 可以吃。 水葡萄含
[孕妇饮食]薯片是一种受到大家喜欢的食物，不仅口感好而且香，小编也很喜欢吃薯片哦。但是孕妇可不可以吃薯片呢？ 1、孕妇可以吃薯片吗？ 慎吃 怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食