孕妇可以吃曲曲菜吗(80%的人都吃错了)

2022-04-30 17:45:07 孕妇饮食

曲曲菜又称之为苣荬菜,是一种生长于中国北方平原地区的野菜,外形与苦菜比较相似,不过比苦菜的叶厚,那么怀孕期的准妈妈们适合吃曲曲菜吗?

孕妇可以吃曲曲菜吗

1、孕妇可以吃曲曲菜吗

营养专家建议孕妇尽量少吃曲曲菜。

曲曲菜是碱性野生植物,吃了影响孕妇营养的均衡,胎儿营养的吸收。除了孕妇之外一些脾胃虚寒的人也要尽量少吃曲曲菜,因为曲曲菜性寒,吃多了可能会引起腹泻等不良反应。

小贴士:中医认为性寒、滑利的野菜,如木耳菜、芦荟、马兰头、小蓟、大蓟、冬葵(冬苋菜)等。怀孕后也当慎食,尤其是怀孕初期最好少吃为宜。

孕妇可以吃曲曲菜吗

2、孕期忌吃的野菜

1、刺儿菜

刺儿菜书名大蓟,属于药食两用食材,具有活血化瘀、兴奋括约肌的作用,因此,孕妇不适合食用,尤其是孕初期,胎儿不是很稳定,子宫过于兴奋容易流产。

2、冬苋菜

冬苋菜,也叫马蹄菜,是一种和青菜口味类似的野菜,从属性上说属于寒性蔬菜,孕妇不适合吃过寒或过热的食物,以免宫寒。

3、马齿苋

俗称蚂蚱菜,也是寒性蔬菜之一,在我国有很久的食用历史了,还有兴奋子宫的作用,食用可促进子宫收缩,有流产可能,尤其是有习惯性流产的孕妇千万别吃。

4、马头兰

马头兰是一种药食两用的植物,其嫩叶可食用,但也属于寒性,不适合孕妇食用,容易出现宫寒。

5、木耳菜

木耳菜,其外形和黑木耳有些类似,翠绿色,也可做药材,有凉血滑肠的功效,孕妇需远离,可引起流产。

6、益母草

益母草是常见的妇科中药材,其实也是一种野菜,可以食用,这种野菜有很强的活血化瘀作用,另外也属于寒性,主要用来活血通经,对孕妇有巨大危害,不可食用。

7、荠菜

荠菜属于常见的野菜之一,含有植物碱性成分:麦角碱,这号碱性物质和催产素结构相似,在人体中也能发挥出催产素的功效,因此,不适合孕妇吃,以免出现胎动不安,妊娠下血等症。

8、野蒜

野蒜也是人们可以食用的野生菜品之一,这种野蒜也叫薤白,或者小独蒜,这种野蒜本身带有一定的毒性,孕妇食用以后毒性会影响胎儿的发育,因此孕妇应该避免食用这种野菜。

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