[孕妇饮食]孕妇能吃海蜇吗？海蜇是许多人比较喜爱的一种海产品，其中所含有的蛋白质含量，仅次于鱼、虾和蟹，是一种营养价值比较高的海产品，同时海蜇对于高血压和哮喘以及胃溃疡也有一定的治
余甘果是一种药用价值非常高的水果，具有清热利咽、润肺止咳等功效，非常适合咳嗽患者食用，那么孕妇能不能吃余甘果呢？
1、孕妇可以吃余甘果吗
孕妇是可以适量吃一些余甘果。
余甘果口感酸甜，对于一些孕期孕吐比较厉害的孕妈来说有非常好的缓解效果，而且余甘果中含有超氧化物歧化酶SOD，SOD可以有效清除自由基，过多自由基残存于体内会使人感到疲倦，注意力不集中，特别是孕期妇女特别嗜睡，易疲倦，吃点余甘果可以缓解疲劳。
此外余甘果中的维生素C含量非常高，每100克余甘果维生素含量C含量有500-1841毫克，比猕猴桃高出了5倍之多，孕期吃一些余甘果能够帮助增强孕期免疫力。
2、孕妇吃余甘果注意事项
1、余甘果性质偏凉，过量的余甘果容易造成腹部不适，尤其是体质偏寒的人，吃过多的余甘果更容易出现腹泻腹痛的症状，因此孕妇一次不宜吃太多。
2、余甘果不宜和虾一起食用，因为余甘果含有丰富的维生素C，它会破坏虾中含有的多种营养成分，会让虾的营养成分大量流失。
3、余甘果的健康吃法
蜂蜜余甘果茶
做法：将余甘果洗净，加入火中烧开或，煮10分钟关火，待余甘果变温热时加入适量蜂蜜即可。
腌制余甘果
做法：将余甘果清洗干净，将盐抹在果子上，薄薄一层即可，浸泡米酒和醋酸，把果子放入不透光容器中，把米酒和醋的混合液倒入容器，没过果子1cm即可。
相关文章
[孕妇饮食]辣木籽是一种很有营养的保健品，因此很多人都喜欢吃。但孕妇却不宜吃辣木籽，否则会出现不良后果。那么，孕妇吃辣木籽会怎样呢？ 孕妇吃辣木籽会怎样 1、引起头晕 在随着胎儿的不断成
[孕妇饮食]孜然粉是我们生活中最常用的一种调味料之一，口感风味极为独特，气味芳香而浓烈。它主要用于调味，是烧、烤食品必用的上等佐料，有了孜然粉，这类的食物才会更有味道，同时孜然粉也
[孕妇饮食]水葡萄是一种热带、亚热带水果，每年的5-7月成熟上市，它的营养丰富，味道鲜美还带有一种香味，不少人都喜欢吃。那么，水葡萄孕妇可以吃吗？ 1、水葡萄孕妇可以吃吗 可以吃。 水葡萄含
[孕妇饮食]薯片是一种受到大家喜欢的食物，不仅口感好而且香，小编也很喜欢吃薯片哦。但是孕妇可不可以吃薯片呢？ 1、孕妇可以吃薯片吗？ 慎吃 怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食
推荐内容
[孕妇饮食]孕妇能吃海蜇吗？海蜇是许多人比较喜爱的一种海产品，其中所含有的蛋白质含量，仅次于鱼、虾和蟹，是一种营养价值比较高的海产品，同时海蜇对于高血压和哮喘以及胃溃疡也有一定的治
[孕妇饮食]辣木籽是一种很有营养的保健品，因此很多人都喜欢吃。但孕妇却不宜吃辣木籽，否则会出现不良后果。那么，孕妇吃辣木籽会怎样呢？ 孕妇吃辣木籽会怎样 1、引起头晕 在随着胎儿的不断成
[孕妇饮食]孜然粉是我们生活中最常用的一种调味料之一，口感风味极为独特，气味芳香而浓烈。它主要用于调味，是烧、烤食品必用的上等佐料，有了孜然粉，这类的食物才会更有味道，同时孜然粉也
[孕妇饮食]水葡萄是一种热带、亚热带水果，每年的5-7月成熟上市，它的营养丰富，味道鲜美还带有一种香味，不少人都喜欢吃。那么，水葡萄孕妇可以吃吗？ 1、水葡萄孕妇可以吃吗 可以吃。 水葡萄含
[孕妇饮食]薯片是一种受到大家喜欢的食物，不仅口感好而且香，小编也很喜欢吃薯片哦。但是孕妇可不可以吃薯片呢？ 1、孕妇可以吃薯片吗？ 慎吃 怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食