九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱(六个月宝宝贫血吃什么好补铁)

2022-05-11 11:45:01 婴儿食谱

9个月的宝宝贫血怎么办呢?吃什么好?贫血会影响宝宝的健康,如果宝宝有贫血症状,妈妈们应该遵从医嘱适当的在宝宝的辅食中添加含铁丰富的食物,下面就来看看9个月宝宝贫血食谱大全吧。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:疙瘩汤

原料:面粉200g、葱1根、鸡蛋50g、青菜少许

做法:

1、首先把白萝卜洗干净,切成细丝,在锅内先用油炸一下。加水,加盐,等水开。

2、面粉放在碗中,加一点凉开水,让面粉弄成小疙瘩,水开后,把面疙瘩放进锅里,用勺子搅拌,等到面疙瘩熟了之后,把切好的青菜和紫菜,放进锅里,在加入适量的盐、鸡精即可。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:小白菜玉米粥

原料:小白菜、玉米面

做法:

1、小白菜洗干净,在用水焯一下,在捞出来,用刀切成末。

2、用温水把50克的玉米面搅拌成浆,在加入小白菜末,用勺子搅拌,在锅里倒些水烧开后,把小白菜和玉米浆,用大火煮熟即可。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:奶汁豆腐

原料:胡萝卜、油菜、牛奶、豆腐

做法:

1、把胡萝卜、油菜洗干净用刀切成小块,把豆腐放入沸水锅内烫透,捞出来凉一会,切成小块。

2、把锅烧热,放入油,油热了下豆腐干,把豆腐煎成黄色就可以了,加入牛奶和鲜汤。

3、等到烧开后,用小火加盖子,慢慢煮,奶香四溢时转旺火,加入烫过的胡萝卜、油菜,用勺子推均匀后,放生粉勾薄芡即可。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:蒸蛋黄羹

原料:鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

做法:

1、蛋黄打散,与适量水混合,调稀。

2、放入蒸笼中,用略小的中火蒸5分钟。把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末,放在蛋黄羹上即可。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月贫血宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹

原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克

做法:

1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。

2、杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。

3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:黄花菜猪瘦肉汤

原料:猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许

做法:

1、将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。

2、黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂,即可饮汤食肉。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:猪肝米糊

原料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法:

1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

2、加少许水蒸熟,拌入麦粉即可。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:香菇米粥

材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量

做法:

1、香菇洗净,切碎。

2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。将大米粥倒入锅中,拌匀即可。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:牛肉粥

原料:小白菜20克、牛肉20克、大米粥、植物油各适量

做法:

1、小白菜洗净切碎;牛肉洗净,剁成泥。

2、锅中放油,油热后,将牛肉泥放入锅中快速翻炒,牛肉炒至将熟时,再放入小白菜,一同炒熟。

3、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌匀即可。

九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月宝宝贫血食谱:菠菜土豆肉末粥

原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油

做法:

1、菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

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