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香菇鳕鱼饼的做法 一岁宝宝食谱
真鳕鱼和银鳕鱼都是优质的深海鱼,富含宝宝成长所需的优质蛋白和DHA,用来给宝宝添加辅食真的非常优秀。自从跟这类深海鱼打上交道后,我们家偶尔就会用它们来做成各种桌上美食。
这次我来给大家分享一款用真鳕鱼 和香菇制作的鱼饼,宝宝吃上一个就立即爱上了,吵着要我明天还做。香菇自带特殊的鲜味,而且富含氨基酸和维生素,放入一点就能提鲜又增强宝宝抵抗力。
近来疫情又开始出现不确定性,更是需要增强自身和家里宝宝对于细菌的抵抗力和免疫力,毕竟一旦有任何一点点的不舒服,肯定就会各种胡思乱想会不会是被新型病毒感染了,即使最终只是一个小小的感冒,都会被吓坏呢。
这次的鱼饼我还加了一点让整块鱼饼变得嫩滑爽口的秘诀——藕粉!用藕粉来代替玉米淀粉作为鱼饼的凝固剂,鱼饼看起来晶莹透亮,吃起来带点爽口,真的非常好吃呢,而且藕粉还能补铁哦。
食谱信息:
菜名:香菇鳕鱼
月龄:12个月+
食材:真鳕鱼 100g,藕粉 10g,香菇2个,食用油适量
制作步骤
1、食材准备:真鳕鱼 100g,藕粉 10g,香菇2个,食用油适量。
2、香菇切粒。
3、真鳕鱼打成鱼泥。
4、倒出鱼泥。
5、倒入香菇粒拌匀。
6、藕粉加入少量水兑开。
7、倒入鱼泥中搅拌均匀。
8、搓成圆球压成饼。
9、锅里涂薄薄一层油。
10、放入鳕鱼饼小火慢煎,两面煎香。
11、加入一点点水。
12、加盖焖一下,收干水分即可。
13、鲜香嫩滑,带着一点爽口,非常好吃。
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