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胡萝卜玉米鸡爪汤的做法
又是一款老妈靓汤来了!本君爱汤如命,除了水,汤水也是我的生命源泉了。
多喝汤,才能像我一样有水水嫩嫩的皮肤(反正你们看不到我,我尽管吹),那么我们也可以养成给宝宝煲一下汤水养身体的好习惯。今天给你们带来的汤水营养十足,胡萝卜清热消暑、玉米健脾通便,比喝水有益不只十倍!
食谱信息:
菜名:胡萝卜玉米鸡爪汤
月龄:8个月+
食材:玉米500g,胡萝卜350g,鸡爪3-4只,鸡腿骨4根(鸡腿肉可以起出来做其他料理),蜜枣2个(可选)
制作步骤
1、材料准备:玉米500g,胡萝卜350g,鸡爪3-4只,鸡腿骨4根(鸡腿肉可以起出来做其他料理),蜜枣2个(可选)。
2、鸡爪去掉指甲(指甲比较脏)。
3、胡萝卜去皮切块。
4、玉米切段。
5、蜜枣、鸡腿骨、鸡脚冷水下锅,大火烧开。
6、烧开后加入胡萝卜。
7、加入玉米。
8、大火煲15分钟后转小火煲60-90分钟即可。
9、汤液清澈明亮,清甜可口。
10、喝碗靓汤身体好。
小提示:
1、鸡爪要处理干净再煲汤。
2、大宝宝可以按喜好调入盐。
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