[夏季养生]减肥吃什么？凉皮适合减肥吃吗？凉皮是十分有名的一种小吃，在夏季的时候非常的受欢迎，那凉皮适合减肥的时候吃吗？下面就来具体看看吧。 1、凉皮适合减肥吃吗 凉皮减肥期间可以适量
夏天出汗多喝什么好？夏季天气炎热，在高温的影响下，容易导致人体出汗，身体水分流失过多，那出汗过多喝什么好呢？下面就来具体看看吧。
1、胡萝卜山楂汁
材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。夏季出汗多吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿，再者与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。
2、百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
功效：此款食物具有润肺止汗的作用，适用于肺热汗多。
3、绿豆汤
材料：绿豆、水
做法：将绿豆与水同煮，豆子软烂即可。
功效：绿豆汤是夏季最常见的解暑汤水，从中医角度看，绿豆性凉味甘，可起到润喉止渴、清热解毒作用，而且绿豆皮中还含有多酚类抗氧化物质，有很好的消暑功效。
相关文章
[夏季养生]夏季养生原则一：健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及
空调有异味，空调有灰尘味怎么办？(汽车空调吹出有臭味的风怎么办)
[夏季养生]空调有灰尘味怎么办？空调是常见的电器，在夏季更是必不可少，那空调打开有一股灰尘味怎么办呢？下面就来具体看看吧。 1、了解空调有异味的原因 1、是系统运行了较长时间，热交换器翅
[夏季养生]最适合女人夏季喝的养生汤 三花清暑汤： 取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。 七样止渴汤： 取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整
[夏季养生]夏季养生小常识： 一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：不欲极
推荐内容
[夏季养生]减肥吃什么？凉皮适合减肥吃吗？凉皮是十分有名的一种小吃，在夏季的时候非常的受欢迎，那凉皮适合减肥的时候吃吗？下面就来具体看看吧。 1、凉皮适合减肥吃吗 凉皮减肥期间可以适量
[夏季养生]夏季养生原则一：健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及
空调有异味，空调有灰尘味怎么办？(汽车空调吹出有臭味的风怎么办)
[夏季养生]空调有灰尘味怎么办？空调是常见的电器，在夏季更是必不可少，那空调打开有一股灰尘味怎么办呢？下面就来具体看看吧。 1、了解空调有异味的原因 1、是系统运行了较长时间，热交换器翅
[夏季养生]最适合女人夏季喝的养生汤 三花清暑汤： 取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。 七样止渴汤： 取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整
[夏季养生]夏季养生小常识： 一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：不欲极