奇亚籽是寒性还是温性，奇亚籽是凉性还是热性(就是超级食品)

2022-05-29 16:00:12 母婴用品

随着大家生活水平的提高，很多朋友在饮食方面很注重，会选择吃一些营养价值高的食物，比如来自西方的奇亚籽，奇亚籽的营养是比较全面的，而且也适合怀孕的女性吃，但有些孕妇担心奇亚籽是寒性，吃了对胎儿有影响。那么奇亚籽是寒性还是温性，奇亚籽是凉性还是热性？下面给大家详细解答这个问题。

奇亚籽不是寒性，是温性，因为奇亚籽是薄荷类植物-芡欧鼠尾草的种子，在中医的记载上，鼠尾草性味平、苦、辛，不是寒性的，所以奇亚籽作为鼠尾草的种子不是凉性，是热性。

奇亚籽对孕妇来说的好处就是改善便秘，原因有这些：

1、奇亚籽中含有比较多的脂肪，脂肪有润滑的效果，能促进肠道的润滑度，对肠道内东西的排出有帮助。

2、奇亚籽中含有大量的高纤维素，孕妇食用后能促进肠道的蠕动，改善大便干结以及干燥等问题。

孕妇要注意，吃奇亚籽一次不能超过15g，因为如果吃的过量，可能会引发消化不良问题，导致肠胃不适，而且如果孕妇本身有低血压问题，还会加重这个症状。

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