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女性怀孕后就需要多吃一些营养好消化的食物，同时有一些食物需要忌口，孕期饮食不当严重会导致流产。奇亚籽含有的营养比较丰富，孕妇是可以少量食用的，不过奇亚籽成分有一些复杂，孕妇食用还是应该谨慎，可以咨询一下专业医生，那么奇亚籽是芝麻吗，奇亚籽又名叫什么、英文名又是什么？
对于很多人来说奇亚籽是陌生的，奇亚(Chia Seed)又名奇亚籽、奇雅子，是植物芡欧鼠尾草的种子，所以学名叫做芡欧鼠尾草，英文为“Salvia Hispanica L.”。奇亚籽乍看就像芝麻，所以还有“洋芝麻”的说法，将它用温开水泡开后会膨胀起来，就如蛙卵似的，所以还被人们称为“超能食物”。
国内吃过奇亚籽的人不多，但奇亚籽这种种子已经有几年历史了，是玛雅人的主食。它的颗粒小，一般呈扁平椭圆的形状，外表看着非常光滑，颜色有白色、黑色、棕色、米黄色等多种，直接泡水喝味道非常淡。不过奇亚籽确实是一种很不错的食物，可以为人体提供大量膳食纤维，并且抗氧化剂、蛋白质、矿物质等含量都很高。
据说吃奇亚籽还可以减肥不知道真假？奇亚籽有一个特性就是高纤易饱，也就是吃奇亚籽可以增加饱腹感，达到抑制食欲的作用，所以理论上来说奇亚籽应该有减肥的功效，但很多临床试验都没有发现奇亚籽能减肥，而且有研究人员也指出这种食物的热量还是高的，过量食用会消化不良、形成便秘，对健康不利。
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