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湿气入体常使人自觉疲惫，尤其在岭南地区，随处可见街道店面售卖祛湿类的凉茶，可见中药祛湿是备受人们认同的。其实，除了喝凉茶、喝祛湿汤外，还有一种有效的祛湿方式，那就是去湿肚脐贴。从中医的理论来看，肚脐周围穴位众多，通过肚脐贴药能够使药物快速达到身体各部分经络，相比较口服祛湿药，肚脐贴的副作用相对比较小。很多人也许不知道，去湿肚脐贴其实还可以自己制作，怎么制作呢，有一个比较出名的秘方，小编在这里跟你分享一下。
该偏方来自著名国学家南怀瑾老师所著的《我说参同契》，书中如是说："用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆)，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。"后人根据这个秘方深入研究，得出该方具有补阳气、去湿邪，健脾胃等多种作用，非常适合养生。
至于制作各材料的配比，有比较受欢迎的方法是桂圆肉、花椒、艾绒成2:1:1之分，既可以如南怀瑾先生所说混合打烂，也可以使用搅拌器将桂圆肉和花椒搅拌均匀后，慢慢分多次加入艾绒，使最后的药材粘稠可捏成形状。
需要提醒一下的是，该肚脐贴每次使用12小时左右即可。
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