儿童过敏能吃荠菜吗(记得吃荠菜煮鸡蛋)

小孩过敏能吃荠菜吗？春季是小孩过敏的多发季节，小朋友的过敏症状一般是由于饮食而引起的，所以在饮食上要格外的注意，那么正处于过敏阶段的小宝宝们能吃荠菜吗？

1、小孩过敏能吃荠菜吗

小孩过敏是不宜吃荠菜的

因为紫菜是一种感光类的蔬菜，所以特别容易引起皮肤过敏，尤其是紫外线敏感的人食用以后，在强烈的阳光的照射下，就会出现红肿，脱皮、瘙痒等等紫外线过敏症状。所以对紫外线敏感的人要少吃一些感光类的食物，除了荠菜以外，同时还有芹菜、油菜、菠菜、芒果、菠萝、泥螺等等。

健康小贴士：对于那些容易得光敏性皮肤病的小朋友来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。像紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起光敏性皮肤病，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。

2、荠菜的功效和作用

1、止血：荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间，有治疗毛细血管性出血的作用。

2、降脂降压：荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降低血压的作用。

3、消炎抗病毒：荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，还能抗病毒，有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒,预防冻伤，还对糖尿病性白内障病人有疗效。

4、防癌抗癌：荠菜中所含的二硫酚硫酮具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质，预防胃癌和食管癌。

5、促进粪便排泄：荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高脂血症,高血压,冠心病,肥胖症,糖尿病,肠癌及痔疮等.

6、明目、治疗夜盲症：荠菜含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素为维生素A原，是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

7、减肥、润肤、美容：因为荠菜高纤维、低热量，它还具有减肥、润肤、美容的功效。

3、小孩过敏如何应对

1、避免易过敏食物

在日常生活中要注意避开食物过敏源，常见的致敏食物有牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。

2、勤换衣物

过敏期间最好不要用洗衣机给孩子洗衣服，如果能用45°以上的热水来给衣服消毒最好，因为有些霉菌要在45°以上才会死亡。

3、避免刺激性食物

饮食上须避开过分刺激的食物，像是吃得太咸、太辣的食物都有可能对皮肤造成一定刺激，因此，对刺激性食物必须“忌口”。