「今年头伏是几月几号」今年头伏是几月几号2023

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初伏是几月几号2022年 入伏怎么算出来的？

现在天气逐渐闷热，其实就是三伏天到了，即将步入最热的时候。相信大家对三伏天也不是那么的了解，那么今天我们就一起来看看关于初伏是几月几号2022年，入伏怎么算出来的相关内容。

初伏是几月几号2022年1

我们常说的三伏包括：“初伏、中伏、末伏”初伏和末伏是固定的10天，只有中伏的时间不确定，一般是10天或20天。中伏的天数与夏至和立秋之间的庚日有关。如果夏至和立秋之间有4个庚日，中伏是10天。如果夏至和立秋之间有5个庚日，中伏是20天。

所谓的“庚日”就是带有“庚字”在中国古代使用的日子里，“天干地支”记录日序，分别由“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、暹、”这十个天干，和“子、丑、寅、毛、辰、午、未、申、酉、亥、”这12个地支，组成60个单位，每个单位为1天，60天为一个周期，循环记录时间。

每年都有不确定的时间，但可以根据历法计算。从以上算法可以看出，今年夏至和立秋之间有5个庚日(6月26日、7月6日、7月16日、7月26日、8月5日)，所以今年有20天，2022年是加长版，共40天。

初伏（头伏）：2022年7月16日至2022年7月25日，共10天；

中伏：2022年7月26日至2022年8月14日，共20天；

2022年8月15日至2022年8月24日，共10天。

三伏天是一年中最热的时期。主要原因是夏至是一年中白天最长、夜间最短的时间。因此，太阳辐射到地面的热量大于地面辐射到空中的热量，因此地面的温度会越来越高。

伏击意味着躺在地上或静止，因为夏天温度太高，出汗更多，人体容易脱水，所以祖先告诉我们，炎热的天气应该安静，不应该移动。同时，少吃冷饮，保持良好的心情，以便有一个好的身体来度过这个炎热的夏天。因为今年的三伏天很长，我们必须为夏天做好准备。

初伏是几月几号2022年2

“夏至三庚便数伏”。①初伏：7月16日至7月25日，10天；②中伏：7月26日至8月14日，20天；③末伏：8月15日至8月24日，10天。也就是说，今年三伏天又是一个加长版。

据悉，三伏在小暑和大暑节气之间，今年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，大家要注意防暑降温。

实际上，在三伏天开启前，包括我省在内的诸多省份，就已经开启了高温模式。据气象部门统计，6月27日至7月3日，我省出现2次强降雨过程。6月27日至29日受高空槽和中低层切变影响，强降雨集中在怀化中南部、邵阳、娄底、长沙、湘潭、株洲北部及岳阳等地。7月2日至3日受“暹芭”台风北上影响，强降雨集中在常德、益阳、娄底、邵阳、永州及郴州南部等地。降雨间歇期，我省出现阶段性高温，最高为6月29日桃源38.6℃。

省气象台预计，受“暹芭”台风低压影响，4日至5日我省部分地区有大到暴雨，局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；6日至9日省内处于大陆高压与副热带高压之间的低值区，多阵雨或雷阵雨天气，高温逐渐发展，最高气温可达37℃以上；10日开始，全省大部分地区受副热带高压控制，以晴热高温天气为主。

气象专家提醒，公众需加强防范“暹芭”台风低压造成的强降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水及城市内涝；防范雷暴大风对水上交通、户外作业或活动的不利影响。

初伏是几月几号2022年3

一般是在每年农历的夏至日后的第三个天干的庚日，就是初伏的第一天，每十天为一伏，立秋后的第一个庚日为第三伏。比如今年的夏至日是在2020年的6月21日，是乙未日，第一个庚日是6月26日，第二个庚日是7月6日，第三个庚日是7月16日，所以三伏天的初伏就从7月16日开始算。

再过十天，也就是7月26日为第二伏（即中伏）。再过十天（也就是8月5日），也就是第三伏（即末伏），但是今年的立秋在8月7日，所以得再过十天，在立秋后的第一个庚日才是第三伏（末伏），也就是8月15日才是立秋后的第一个庚日，所以末伏就是从8月15日至8月24日。一般情况下三伏天是30天，而今年的三伏天是40天。

三伏天的一些风俗习惯主要还是为了防御天气炎热带来的不适应的症状，比如疲劳、乏力、倦怠，胃口差等等，或者防治一些疾病。各地的环境气候不大一样，饮食习惯也不同。比如三伏天，在北方流行“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”，寓意着福气满满，祈福平安度过夏暑；南方的习俗不太一样，但也类似，比如上海的习俗是“头伏馄饨二伏茶”，但很多地区还是会倾向于喜欢滋补温热类的食物，来补足人体的阳气，比如江西南昌喜欢在三伏天吃鸡肉，徐州的“伏羊一碗汤，不用开药方”，长沙的“头伏狗、二伏鸡，三伏吃甲鱼”和杭州的“头伏火腿二伏鸡”等等。都有一定的寓意，防夏日暑邪伤阳，或者冬病夏治做基础。当然在广东地区最流行的就是三伏贴，就是通过在穴位用贴敷配制好的中药，或者艾灸、泡脚，进行防治一些冬天易发的疾病。

因为三伏天期间是一年中最热的时候，人体可以借助自然界的阳气去补充人体的阳气，让身体的阳气达到最充实的状态，同时对于一些冬天容易发作的疾病，比如哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等，在这个时候治疗，能起到不错的效果，也就是冬病夏治。就像冬令进补一样，在冬天储备人体精血津液，夏天充实人体的阳气。

但是需要注意的是，三伏天是一年中最热的时候，同时也是人体阳气最容易潜伏到体表的时期，体内的阳气非常虚弱，容易不注意饮食和生活习惯，反而容易伤了体内阳气，出现拉肚子、呕吐、腹泻等，甚至会加重冬天容易发的疾病。所以三伏天的养生，一定程度上主要是养阳气。

以上就是关于初伏是几月几号2022年，入伏怎么算出来的相关分享，希望对大家有所帮助。现在马上就要进入三伏天了，大家要记得防暑哦。

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初伏是几月几号2021年 初伏2021时间表

　　初伏是几月几号2021年 初伏2021时间表 　　2021年初伏：2021年7月11日-2021年7月20日。具体三伏天时间表：初伏：2021年7月11日-2021年7月20日（10天）；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日（20天）；末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）。 　　初伏意思是夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。 通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间也叫“头伏” 　　初伏出处： 　　《史记·秦本纪》：“二年，初伏，以狗御蛊。” 　　裴駰集解引 孟康 曰：“六月伏日初也。 周 时无，至此乃有之。” 　　（晋）潘岳 《在怀县作》诗之一：“初伏启新节，隆暑方赫羲。” 　　（唐）萧颖士 《游马耳山》诗：“我来疑初伏，幽路无炎精。” 　　初伏吃什么？ 　　1、馄饨 　　在南方部分地区，如上海等初伏要吃馄饨，其实对于南方人来说，馄饨和饺子几乎是一种食物。上海人人有“初伏馄饨二伏茶”的说法。 　　2、饺子 　　在过去的农业社会，入伏的时候，刚好是麦收不足一个月的时候。家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，在北方，入伏天肯定要吃饺子。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 　　3、汤面 　　入伏的第一天，北方有“头伏饺子二伏面。三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，南方如上海是吃馄饨，广州是吃汤面。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，所以吃起来会产生较强的饱腹感。 　　4、鸡 　　民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖鸡的时候可适量加入生姜生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。这样一来，可做到发散体内蕴寒，方阿朱秋发寒病。 　　5、火腿 　　杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为，火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃最为最佳。夏天人们往往食欲不振，营养不足。火腿营养丰富，食之不腻，能增进食欲，和冬瓜烧汤，既有营养，又防暑祛病。 　　初伏如何养生？ 　　头伏是一年中最湿热的季节，有人认为，三伏天应当进补，实际上恰恰相反，在这个很容易烦躁季的节中，更应注重科学地调养才能达到养生的目的。 　　1、痰湿体质的人 　　这类人群身体肥胖，甚至行动不便，适宜疏肝理气，多吃些健脾活血之物，比如山楂、陈皮、茉莉花等。 　　2、体质虚弱的人 　　1）阳虚体质的人，这类人畏寒怕冷，适宜通过运动健身、温补脾胃来调养，可食用荔枝、羊肉等。 　　2）气虚体质的人，这类人体乏无力，适宜补益脾肺，饮食上则要以性质平和的食物为主，比如山药、莲子等。 　　3）阴虚体质的人，这类人体格瘦小，出汗较多，怕热，饮食上要以清润的果蔬为主，如葡萄、苦瓜、梨等。 　　3、体质过热的人 　　1）湿热体质的人，这类人肤色暗黄，调理应以疏肝利胆、健脾祛湿为主。饮食上应以清淡为主，比如多吃冬瓜、绿豆、海带等。 　　2）阳热体质的人，这类人面色红润、体格强壮，调理应以养阴生津为主，可多吃苹果、西瓜、黄瓜等。

2021头伏是几号开始 几月几号进入头伏第一天

　　2021头伏是几号开始 　　2021年7月11日开始头伏。 　　初伏，意思是夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。 通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间也叫“头伏”。 　　初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏是真正暑天的开始百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。 　　伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。 　　每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 　　伏天饮食： 　　头伏食物 　　在夏至后气温骤升，形成灼热的暑天。把最热的暑天称为“伏天”，是起源于春秋时期的秦国，《史记·秦纪六》中云：“秦德公二年（公元前676年）初伏。”唐人张守节曰：“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”古代伏天时跟其他节令一样，民间传承着很多食俗。 　　老北京民间有句俗语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”就说的是旧京数伏天家家信守的饮食民俗。为什么有这个食俗和俗语呢？据说与节气和那时菜农生产技艺有关：农业落后，也没有暖棚设施，没有更多夏令青菜供应百姓，夏至数伏时正是蔬菜青黄不接断档之时，也因老北京伏天时特炎热，汗流浃背的人们都愿在此时弄些简单少油又清淡爽口的饭食，所以就衍生出伏天吃饺子、面条、烙饼的食俗。 　　饺子，已有一千多年的历史了，饺子最初称“馄饨”。据史载：三国魏人张揖著的《广雅》一书中就记述一种馄饨食品：“今云馄饨，形如偃月，天下之通食也。”在吐鲁番一个唐代古墓里出土的木碗中就发现了十多个饺子，其形状跟饺子一模一样。到清代时吃饺子称为煮饽饽，《燕京岁时记》上云：“每届初一，无论贫富人家皆以白面做角食，谓云煮饽饽。”以上可见老北京人吃饺子历史之悠久。 　　北京人一年四季都爱吃饺子，在伏天饺子的品种及用馅也多种多样，有水煮饺子、烫面饺子、油煎饺子、锅贴饺子等。馅有一个肉丸的，有肉拌南瓜倭瓜或西葫芦的，有一年四季吃不腻韭菜馅的，还有用鲜藕、木耳、鸡蛋、口蘑制成的藕馅饺子。小时候家里还喜欢制作瓜馅的锅贴饺子。 　　锅贴饺子也叫“伏（福）贴”或“贴伏（福）”饺子，“伏”与“福”谐音，有纳福吉祥富贵之意。 　　六十多年前，那时我家人口多，每到夏天就在小四合院中用砖垒搭个小土锅灶，灶下点燃着劈柴，灶上放着个大铛，母亲在铛上抹层油后，把包好的饺子码满大铛，盖上个盖儿，先用旺火再用微火，只十几分钟就烙熟一锅，将那饺子蘸些醋一吃，那黄焦酥香的锅贴可真馋人呀！当年在院中帮助擦瓜丝吃锅贴的情景至今记忆犹新。如今高低档的饺子品种多彩多样，头伏之时，如不愿动手自制，还可以去买各种冰饺或去饺子馆吃，当然，那味道是不如自家的吃得香爽有味啦。 　　二伏天已是暑天最热之时，老北京的主妇们都爱在此时制作简捷又顺口的面条做主食，所以称“二伏面”。 　　古时把面条叫“汤饼”和“不托”。在张岱写的《夜航船》一书中就有“魏作汤饼，晋作不托”之语，面条就是由汤饼逐渐为面片汤后发展而成。 　　古时做面汤时，用一只手托着和好的面，另一只手往锅里撕片，形成“片儿汤”，片撕得很薄，就像蝴蝶翅膀似的，所以雅名又叫“蝴蝶面”，这种制汤面方法类似山西刀削面。到了晋代人们才使用上了案板、擀面杖和刀，不再用手托着做了，所以此时面条也叫“不托”。北宋时期已制作成长条面，称为“索面”，待到明清时面条的品种花样更多。解放前后制作方面已有手抻面、刀切面、机器切面和挂面以及白面玉米面两样面条等多种。 　　伏天吃面条的民俗早在三国时期已有，《魏式春秋》上云：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”那么又为什么大热天本来就酷热难耐，还吃让人淌汗的热汤面呢？南朝时有书论述是：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”因古时人们认为农历五月是恶月，到了六月就应该辟恶，而“以热制热”法一向是中医养生专家提倡的夏暑养生良方。另外二伏时正值夏收刚结束小麦丰收之际，人们素有“尝鲜儿”的习惯，用新小麦做成汤面吃上两碗，淋漓地出一身大汗，既尝鲜又驱瘟疫邪气，这就是二伏时吃面的原因吧！ 　　老北京人二伏时不但爱吃过凉水的猪肉炸酱面、小碗干炸面、麻酱面，还喜吃配上花椒油、黄瓜丝、小萝卜丝、青豆、青蒜末等菜码儿的锅里挑的热炸酱面、麻酱面。那时还常吃肉片鸡蛋黄花木耳勾芡的打卤面，还有如今鲜为人知的“荤油腌汤面”和“羊肉氽面”。 　　所谓荤油即熬制好的猪油，腌汤是将头年腌咸菜剩下 　　的汤加花椒大料经火上熬制而成，此荤油腌汤配些菜码儿拌食，非常滑润好吃爽口，那可是旧时伏天的美食呀。 　　“羊肉氽面”则始源于宋代，元人忽思慧的《饮膳正要》一书中就有用羊肉蘑菇等浇面，以胡椒、盐、醋调汁能补中益气的记述。老北京人多选羊的胸脯、腿腱子肉加水先炖七八成熟，然后切成丁加入已泡发好的干虾米、口蘑、黄花、黑木耳与姜片、花椒盐、酱油、料酒、味精煮熟，用此氽汤浇面再撒上些香菜、胡椒末、醋，食之清香不腻，补气补血，食后出一身汗，周身皆舒服。 　　三伏天时节老北京人还要吃烙饼摊鸡蛋。 　　每年的三伏，都在立秋以后，气候已比中伏凉了一些，主妇们完全可站在炉前为家人烙饼了。 　　饼在古时是谷物、面粉制成的食品统称。至唐宋代后，饼才开始成为以面粉制成的圆形面食，出现了多种配料带馅的饼、千层饼、酥油饼、家常饼及薄饼等。 　　老北京时街市上到处都有饼铺，以制作千层饼为主，供应平民百姓买食，持家的主妇们一年四季经常要烙制葱花油饼、发面饼、馅合子、脂油渣饼、麻酱糖饼等作为主食。在三伏天时多爱烙脂油饼、大荷叶饼，再煮锅绿豆粥，摊上几个鸡蛋，买点酱猪头肉，拌个蒜茄泥，拌个凉粉或拨鱼，一家合而食之，是伏天里不错的清爽美味。 　　老北京三伏天的食俗，虽没大鱼大肉，有些清淡素口，但那却是因时宜人的节令食品，很值得传承下去，推而广之。

初伏中伏末伏时间表2022年三伏天是几月几号到几月几号

最近很多地方都迎来了高温天气，甚至有部分地区还将冲击40℃，这让不少人都想到了，是否今年的三伏天要来了？三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，那么2022年三伏天是几月几号到几月几号呢？下面我们来具体看下2022年三伏天的初伏中伏末伏时间表吧。

2022年三伏天时间表今年三伏天时间是2022年7月16号入伏，到2022年8月25日出伏，共40天，分为初伏、中伏、闰中、末伏四个时间，每个时间分别是10天。

1.2022初伏时间表：2022年7月16日（农历六月十八星期六）至2022年7月25日（农历六月二十七星期一）。

2.2022中伏时间表：2022年7月26日（农历六月二十八星期二）至2022年8月4日（农历七月初七星期四）。

3.2022闰中时间表：2022年8月5日（农历七月初八星期五）至2022年8月14日（农历七月十七星期日）。

3.2022末伏时间表：2022年8月15日（农历七月十八星期一）至2022年8月25日（农历七月二十八星期四）。

以上就是2022年三伏天是几月几号到几月几号？初伏中伏末伏时间表介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。

头伏是几月几号2021年 2021年头伏是几月几号

1、2021年头伏第一天是7月21日，是在夏至日的三庚后，到7月30日结束，总共十天。 2、“初伏”也称“头伏”或“入伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间，这才是真正暑天的开始。一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。

入伏是几月几号2021年 入伏第一天从什么开始

　　入伏是几月几号2021年 入伏第一天从什么开始 　　2021年7月11日开始入伏，具体时间表如下： 　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日； 　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日； 　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日。 　　入伏的意思： 　　入伏，意指进入三伏天。伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。 　　三伏的意思： 　　“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。 　　从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。 　　三庚、三伏： 　　我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60花甲子。“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。 　　伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。 　　三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。 　　伏，是避暑之意。从夏至开始，昼开始变短夜开始变长，热的中间潜伏着寒冷的因素，当初起名“伏”是很科学的。

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