「宝宝汤」宝宝汤类菜谱大全做法

今天我们来聊聊宝宝汤,以下6个关于宝宝汤的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

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一岁宝宝的营养汤食谱

对于现在社会人们的生活质量大大提高了，当然也越来越注重保健营养方面，特别是对现在的宝宝从饮食到起居都是无微不至，那么有哪些是适合一岁宝宝的食谱呢？分享一下我个人经验！

早上：一岁左右宝宝可以添加纤维食物，五谷杂粮米粉、或粥类！锻炼肠胃消化能力！

比如：多以粥类五谷杂粮为主，如土豆泥、

紫薯泥、南瓜泥、蔬菜粥、、胡萝卜山药粥、瘦肉粥、苹果燕麦糊等等……

中午：可以给宝宝提供些蛋白质的摄入

比如：米饭加菜食：蒸蛋、肉泥豆腐、肉末蔬菜汤、鸡蛋炒虾仁、豆粒素炒、多彩蒸饭、鲫鱼豆腐汤（去刺）……

晚餐：晚餐是宝宝入睡前最后一道主食，应尽量给宝宝做容易消化，热量适中的食物为主！

如：番茄鸡蛋菜汤面、肉末面、五色面、画卷、馒头……

或这是米饭加菜食：清蒸鲜鱼、虾仁冬瓜、蔬菜豆粒素炒……

平时每次给宝宝做的菜做两个左右就好！在上午可以为宝宝提供些易消化的当季水果，下午可以为宝宝准备些点心！

宝宝食谱注意事项：

1、宝宝吃的东西以清淡为主最好少油少盐，少放调料剂保护好宝宝的肠道！

2、不要给宝宝汤泡饭或一边喝水一边进食！

3、不要强迫孩子吃太多，特别是晚上！

4、营养要均衡同时每周可以更换一次不同的食谱！

婴儿辅食汤做法大全集？

首先，想要给宝宝做菜汤，就必须要保证菜是无毒无害的。家长可以在煮汤之前，先将菜放到开水中先过一遍，把蔬菜中的农药残留先煮出来，然后再把蔬菜切成小段，放到小煮锅里，加少许的油和盐。这样美味的蔬菜汤就煮好了。当然了，家长也可以适量的放一些瘦肉或者是瑶柱干贝、鸡蛋等一起和蔬菜煮汤，这样汤里面所含的营养就会比较高一些，并且每天也可以给孩子换一种口味。

其次，家长还可以给宝宝煮一些红萝卜玉米汤喝，红萝卜玉米汤的味道十分的清甜，煮汤时放几块骨头一起熬味道会更加的香甜。相信每一位宝宝都会对这个汤爱不释口的。

最后，除了给宝宝喝汤之外，平时给宝宝做的粥类，面条等食物一定要尽量煮的软烂一点，不要噎到孩子了，如果孩子还小，只有六七个月的话，建议先给孩子吃米糊，不要那么快吃面条。

宝宝煲汤食谱大全及做法

玉米萝卜大骨汤 材料： 玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许 作法： 1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。 2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。 02 豆苗蘑菇汤 材料： 豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦）； 备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。 做法： 1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖； 2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗； 3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火。 要点： 1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的； 2、若有现成的鸡汤，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。 03 冬瓜丸子汤 原料： 冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量 制作： 1、将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。 2、把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。（不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧） 3、先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。 4、20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。 04 排骨海带汤 原料： 猪排骨（我让卖肉的师傅给我砍好，自己砍太累了）、海带结（菜场有得买的，打了个结的），姜片、精盐、黄酒 做法： 1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟； 2、放入洗干净的海带结（偶还会加入一两片干红辣椒）继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。 注意： 1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲； 2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的； 3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。 05 金针鸡汤 用料： 鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙，姜、香油少许 作法： 1、鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用； 2、金针洗净泡软后放置一旁（当然，也可用新鲜的金针菇），葱洗净切段； 3、煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟； 4、再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。

宝宝汤怎么做有营养

宝宝汤很好做的，你喝那一点米糊，里面放点肉松，或者是煮点鱼丸都可以的

8个月宝宝能喝什么汤

添加辅食后的小宝宝也要喝一些汤，对于他们的成长有帮助。那么，八个月的宝宝喝什么汤？

1、黄豆排骨汤

宝妈煮这道汤需要的食材是黄豆、猪排骨、苦瓜。制作也简单，先是将食材处理一下，把排骨要成较小的块，然后用开水焯烫一下。在锅里倒入一些清水，将食材放到锅中，加入一小块的姜，煮开后用小火煮上2个小时，就可以了。黄豆排骨汤让宝宝经常喝有通便止泻、活血以及健脾开胃的功效。

2、番茄蛋花汤

食材非常简单，准备番茄与鸡蛋就可以。八个月的宝宝不建议添加任何的调料，将番茄洗干净切成小块，鸡蛋打散了，锅中加入水烧开后放番茄，水开后番茄软烂就可以将鸡蛋缓缓地倒入锅中成蛋花样。

番茄中有维生素B与C，同时胡萝卜素丰富，而且其中的维生素P的含量在蔬菜中居于首位。番茄中的维生素C能生津止渴，对于宝宝的胃也有非常好的作用，同时也有消食以及清热解毒的作用。

适合孩子喝的营养汤

适合孩子喝的营养汤 适合孩子喝的营养汤，孩子正处于长身体的时候，各方面的营养都必须跟上，因此在饮食上就需要特别的注意，多喝汤对身体有好处，因为汤里面有非常多的营养物质，下面一起了解一下适合孩子喝的营养汤。 适合孩子喝的营养汤1 香菇干贝冬瓜汤 食材：冬瓜500克，干香菇10朵，干贝6-8颗，姜2片。 做法： 1、干香菇用开水和干贝用温水分别泡软，洗净挤干水份； 2、冬瓜去皮去籽，切成适量大小； 3、锅内倒入适量的油，热锅，倒入切好的冬瓜片，翻炒变色，倒入一锅清水，等水煮开后，放入姜片，干贝和香菇，继续中火煮25分钟，出锅时加入少许盐即可。 香菇干贝冬瓜汤味道鲜美，清淡解腻，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑。 淮山排骨汤 食材：排骨500克，铁棍山药300克，枸杞10克，姜适量 做法： 1、将排骨洗净切成块，把排骨和姜片放入锅中，水烧开焯烫去浮沫，捞起洗净沥干水份； 2、戴上手套削去山药皮，切成大块，用清水洗干净； 3、姜洗净，拍扁，切一下； 4、把焯好水的排骨，淮山和姜放入汤锅中，加入适量清水，盖好盖子，大火烧开，转小火炖1、5小时，撒入洗干净的枸杞和少许盐，再煲个十分钟出锅。 山药排骨汤口味咸鲜，营养价值丰富，可补肾养血，增强免疫力。 椰子炖鸡汤 食材：鸡半只，老椰子一只，枸杞10克，姜适量。 做法： 1、椰子叫卖椰子的开好，剥好皮； 2、削好椰子肉外面的皮，用碗装好椰子汁，椰肉切成条状； 3、鸡肉加姜片放到清水里煮开2分钟，捞出来清洗后备用； 4、将鸡肉、椰子肉和姜片放进锅里，大火烧开后小火炖1、5小时； 5、椰子水是汤煲好前二十分钟后才倒进去，出锅前十分钟之后加入新干净的枸杞和少许盐，盐可以不放。 椰子煲鸡汤味道清甜鲜美，清爽不油腻，营养丰富，补虚强壮，促进骨骼发育，温中益气、滋润肌肤等作用。 胡萝卜玉米排骨汤 食材：排骨500克，玉米一条，胡萝卜一条，红枣6颗，姜适量。 做法： 1、放半锅清水，放入洗净的.排骨和姜片，用大火烧开焯水，捞出洗净； 2、玉米切块备用,胡萝卜滚刀切成块； 3、红枣去核洗净； 4、把所有材料放入汤锅，加入适量清水，放入姜片和红枣，盖上盖子，大火烧开，转小火，煲1个半小时，出锅前放入少许盐即可； 玉米胡萝卜排骨汤清淡可口，营养丰富，可以滋补肝脏,还能防止人类的夜盲症，改善视力；适合脾胃虚弱、消化不良等人群。 莲藕排骨汤 食材：排骨350克，莲藕一节，花生100克，料酒少许，姜适量。 做法： 1、花生洗净泡两到三个小时，莲藕切块； 2、锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味； 3、过水后的排骨，莲藕块，姜片和泡好的花生米放到砂锅里，加入适量清水，大火烧开后转中火，煲2个小时； 4、按个人口味调味加盐即可。 莲藕花生排骨汤有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒。 丝瓜肉片汤 食材：猪里脊肉200克，丝瓜一条，姜适量。 做法： 1、丝瓜洗净，去皮，切半圆片；猪里脊肉洗净，切薄片；葱洗净，切段备用； 2、锅中倒入油烧热后，爆姜片及葱段，加入丝瓜，翻炒变色，放入清水； 3、水滚开之后，再加入肉片，再改中火滚煮约10分钟，撒入少许盐和食用油即可端出。 丝瓜瘦肉汤营养丰富，清香怡人，绿里透白，味道纯正鲜美，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。 菠菜蛋汤 食材：菠菜250克，鸡蛋2个。 做法： 1、菠菜切成小段； 2、接着在空碗中打入鸡蛋。鸡蛋中加入少量的食用盐，快速打散； 3、锅里放入冷水煮开，放入菠菜焯水，可以释放菠菜的大量草酸，还能去除苦涩味； 4、锅内倒入食用油，热锅，倒入焯好水的菠菜翻炒，再倒入适量清水，水煮开之后，将打散的鸡蛋液，绕着煮开的部位之间，慢慢的倒进去； 5、等到水再次煮开，撒入少许盐和油，就可以出锅。 菠菜鸡蛋汤绝对是营养丰富的养生佳肴， 菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口，补铁补血，有补益明目的益处。 太子参瘦肉汤 食材：瘦肉500克，太子参20克，芡实30克，蜜枣20克，食盐适量。 做法： 1、瘦肉洗净，切厚片； 2、太子参、蜜枣洗净：芡实浸泡，洗净； 3、将全部材料放入汤煲内，再加入适量清水，猛火煲滚后改用慢火煲1、5-2小时，加盐调味即可。 此款汤水具有清润肺燥、益气生津之功效：特别适宜脾虚食少、肺虚咳嗽饮用。太子参味甘、微苦，性平、微寒；既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品。太子参又称为童参、孩儿参，一般建议在7周岁以上的儿童适量食用。 适合孩子喝的营养汤2 鱼骨汤 功效：增强钙质、清润、去湿。 配料：大鱼骨，选中段到尾，切件，红萝卜+黄豆+雪耳。 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。 Tips：鱼要两面煎，汤才会又浓又白。煎鱼不宜过久，稍煎即可。一来肉质易老二来易糊锅影响汤色。 番茄鱼肉粥 功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口。 材料：选用大鱼鱼腩肉、番茄半个。 做法：鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味 奶白鱼尾汤 功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质。 材料：大鱼尾一条+红萝卜半个。 做法：红萝卜切成细块，鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。记得要隔渣，不然会有残留的鱼骨的。 米汤 功效：清热、有“米气”。 配料：大米适量。 做法： 1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水，大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤。 2、煲粥后粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单，直接当水喝。 Tips：小孩病中、病后、热气，都可以饮用。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养，是最低调的一碗养生汤。 清香瘦肉水 功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。 配料：精肉5、6文，无肥。 做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果孩子小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻，做法非常简单。 苹果瘦肉无花果煲雪耳 功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。 材料：苹果三只、削皮切块，瘦肉五六文，无花果2个，雪耳1个。 做法：用汤煲2小时左右。 大骨汤 功效：增强钙质，健脾开胃。 配料：猪骨+茨实+淮山+薏米。 做法：如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。 西湖牛肉粥 功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质，开胃。 配料：瘦牛肉+豆腐半块。 做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味。 Tips：牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。 西兰花牛肉粥 功效：富含铁质、动物蛋白质、钙。 做法：西兰花，只选绿色花的部分，花径不要(硬)，用刀剁烂，牛肉剁烂，加油烟调味。西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见六、西湖牛肉粥。 竹蔗马蹄红萝卜茅根水 功效：清热、降火、润肺，远没有凉茶这么凉，但很清润，可常喝。 材料：竹蔗、红萝卜、马蹄、鲜白茅根。 做法：各物分别洗净。竹蔗开边、切段；马蹄去皮切对半（或不去皮拍裂）；红萝卜刮皮切段；鲜茅根切段。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸改文火煲1小时即可（或下少许冰糖）。 Tips：汤微甜，小孩可以直接当水喝，尤其适合那些不愿意喝水的小孩。

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