「合谷怎么按摩」合谷怎么按摩可以止咳

今天我们来聊聊合谷怎么按摩,以下6个关于合谷怎么按摩的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

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便秘头疼按这里！合谷的作用与好处

　　人的身体上有很多的穴位，这些穴位都对应着身体的某一个部位，因此在经落养生中，不用去医院，只要知道穴位对应的部位，时常刺激它，就能够起到效果，使自己不再受“折磨”。本的 经络养生 带你去了解合谷的作用与好处。 　　手阳明大肠经的代表穴位——合谷穴； 　　手阳明大肠经的代表穴本人认为主要有四个，即合谷、曲池、天枢、上巨虚。这四个穴位用途极为广泛，基本上与手阳明大肠经相关的疾病都可以选用，其中的天枢和上巨虚在足阳明胃经上。天枢在神厥穴（肚脐眼）两边旁开1.5寸处，上巨虚在足三里下三寸。这四个穴位中尤以合谷穴最为重要，除了手阳明大肠经上的疾病外，合谷穴在许多方面具有治疗作用。 　　实证、热证、痛证的克星——合谷穴 　　合谷俗称“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴的时候：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖到达的地方就是本穴。 　　合谷不仅可以治疗手阳明大肠经上的大多数疾病，基本上全身的实证、热证、痛证都可以选用合谷来治疗。下面介绍几个有代表性的疾病： 　　治疗面口疾病——合谷穴 　　在针灸的众多歌诀中，有“面口合谷收”这么一句，意思是涉及到头面五官方面的疾病都可以应用合谷穴来治疗。在临床中治疗面神经麻痹（俗称口眼歪斜）、面肌痉挛、三叉神经痛、齿龈炎（多是胃火牙痛）甚至龋齿牙痛、急性扁桃体炎（咽喉肿痛）、头痛等症都会选用合谷穴治疗。 　　在自我保健的过程中，遇到牙痛、急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛、头痛等症，可以用按揉的方式来刺激合谷穴，用力稍大，按揉约100~200次，或者痛减为止。按揉合谷穴很方便，如在车上、在开会时以及和别人聊天时都可以按揉，只要你有空去做就能达到很好地效果。对于咽喉肿痛配合手太阴肺经的少商穴可增效。 　　 按摩合谷穴的四个功效 　　合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效。具体按摩合谷穴的四个功效介绍如下： 　　一、缓解疼痛 　　按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次（以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴）。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。

合谷穴，也称为“虎口”，是个“万能穴”。

合谷穴 合谷穴，也称为“虎口”，是个“万能穴”。 在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的全能穴、一个随身携带的大药箱。几乎所有的病都可以用这个穴直接或间接的帮助治疗，说它“包治百病”一点也不为过。 穴位定位 这个穴位就在手上，很好找，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，这个穴位就是合谷穴。 取穴方法 在实际取穴时，我们常用两个简便的方法： ✦拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是； ✦把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 主治 ✦身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾； ✦脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾； ✦小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫； ✦痛经、闭经、滞产； ✦瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒； ✦肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。 保健养生 合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，早中晚各3次（多按效果更佳），还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。 注：以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。 禁忌 《针灸资生经》：“妇人妊娠不可刺，刺损胎气。”怀孕忌按此穴，以防子宫强力收缩流产。 1.预防中风、高血压 中风的发生与肝的关系十分密切。从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。 此时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。 如果经常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。 如果每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分钟，可以很好预防脑中风、脑梗、脑出血。艾灸合谷穴，也可以防治高血压。 2.退烧、强肺圣药 艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。 肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，艾灸或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面有良好的功效。 人体有几个立竿见影的特效退热穴：大椎、曲池、合谷、外关，甚至可以称它们是人们身体上的“安乃近”。 当感冒症状开始出现的时候，可以按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力度要稍重一些，使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状就可以得到缓解。 不少小孩和中老年人，经常会感到胸闷气短、多咳多痰、出虚汗，睡觉时也出很多汗，还特别容易感冒，而且高烧，或者外热内寒、上热下寒，其实这些症状都是肺受到亏损的表现。 而要彻底使肺健康起来，还是得去根，那就需要坚持艾灸合谷穴。 3.止痛大穴 合谷经气旺盛，止痛效果非常好，可以称得上我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以通过艾灸或者用大拇指掐按压合谷穴来止痛。 头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛，这些都是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，常常使人痛苦不堪。 这时采取合谷穴的按摩疗法，可以获得良好的效果。 合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。 牙痛：俗话说：牙疼不是病，疼起来要命。但你知道吗？其实合谷穴就可以帮你治疗这个要命的疼痛啦。 在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左侧牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。 如果是因牙龈炎引起的牙龈肿痛，并且反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果哦。 另外，直接艾灸合谷穴，还可以治扁桃体炎。 大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女性朋友可以一试哦。 4.急救大穴 谷穴还是一个急救穴。 如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果会更好。 5.肠胃神药 合谷穴就是你手边的肠胃神药！ 如果你经常感到恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃。 如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就按揉合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。 如果你经常食欲不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。 因为手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。 6.五官科圣药 中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。 所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。 治疗面瘫，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压合谷穴，以缓解症状。总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。合谷穴应用于颜面五官的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏等疾病，都同样可以起到良好效果。 在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩两手合谷穴各30~50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。

经络养生篇—合谷穴

合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位，是本经的原穴。为什么叫合谷穴呢？就是因为它的位置在大拇指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。 合谷穴别名 ：虎口、容谷、合骨、含口。

合谷 。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴（大肠经的穴位）天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。

虎口 。虎，八卦中的寅木也，风也。口，出入之所也。虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的横向运动。

容谷 。容，容纳、包容也。谷，两山之间的空隙也。容谷名意指三间穴传来的气血物质在本穴被包容、聚集。

合骨 。合，汇也，聚也。骨，水也。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合骨。

含口 。含，包含、容纳也。口，脾胃之属也。含口名意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。本穴物质为三间穴传来的天部水湿之气，由本穴外传时也是以风木的形式横向外传，但由于其水湿云气有温热之性，因而还有部分水湿之气气化上行于天，表现出脾土的长养特性，故名含口。

合谷穴为大肠经原穴 。本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。

  合谷穴穴位位置图

了解了合谷穴位的名称来头，那它的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

合谷在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处，左右手各一穴位。用右手拇指的横纹搭在左手虎口，拇指横纹下所压按之处即是此穴；或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。

养生功效及作用

合谷穴可称得上是大肠经的“大明星”了。稍微有点医学常识的人都听说过它的大名。

是四总穴之一。《四总穴歌》是我国古代针灸医师临床经验的结晶，并早已在民间广为流传。诀曰："肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺， 面口合谷收 。"意思是:胃肠不好，可按摩足三里穴;腰酸背痛，可按摩委中穴；头痛、项强可按摩列缺穴； 面部、口部有病，可按摩合谷穴 。

 “ 面口合谷收 ”，也就是说头面上的一切疾病都可以找合谷穴来治。合谷治疗牙痛的效果非常好。古时候因为没有麻醉药物，牙医在给人拔牙时往往会针刺此穴，就是因为它的止痛效果明显。

合谷穴是治疗下牙齿疼痛的 特效穴 ，合谷穴主治下牙疼，顺着经脉以指压掐按为主。感冒引起的喉咙痛喉咙痛多由扁桃腺炎引起，发作起来相当难受，有时连吞唾液、说话、吃饭都会疼痛难忍。这时按压合谷穴，止痛效果明显。

从大肠经的循行路线可以看出，大肠经走颈部。根据《黄帝内经》记载：“经脉所过，主治所及”的原则，调节大肠经上的穴位就可把疾病治愈。合谷为大肠经的原穴，刺激此穴便可激发大肠经的原气，调动体内正气以抗御病邪，从而达到治疗的效果。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，像头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛以及其它五官疾病等都有疗效。

刺激合谷穴位，还可以抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬；镇静止痛，通经活络，清热解表。伤寒大渴，发热恶寒，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻不收，风疹，腰脊内痛等病症皆可选用合谷穴。还可以治疗晕车，坐车晕车的朋友有福气了。

青春痘、赘疣、三叉神经痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、目赤肿痛，牙关紧闭，痄腮，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产等等，合谷穴都是在中医临床应用上的主选大穴。当然，不同的病症，还需要配伍其它的穴位治疗效果才会更好。

合谷穴如何保健养生

1 、气血双补

合谷穴是手阳明大肠经的原穴。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位。两穴合称为" 四关穴 "，意即人体生命的关口。

其名称出自金元时代针灸医家窦汉卿的《标幽赋》:"寒热痹痛,开四关而已之。"《针灸大成》:"四关穴,即两合谷、两太冲是也。"并把四关穴列为奇穴。"四关"可谓对穴。合谷、太冲相配伍，一气一血、一阳一阴、一升一降，相互为用。可使人体气血升降协调，阴阳顺接，共奏调理脏腑、平衡阴阳、通达气血、平肝熄风、祛风止痛之功效。

选用四关穴调补气血，是中医保健治病的常用穴道组合。针灸、艾灸，按摩等技法刺激皆可。系统的调理治病一般按疗程来实施，平时的保健养生，可艾灸，每个穴位灸10-15分钟，坚持7天，间隔几天再灸。每个月灸上那么一两次，只要坚持，都会有比较明显的补气血效果。按摩刺法就不分时间地点了，有空闲都可以多按按。

2 、 合谷穴刺法

1）直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部；

2）透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散；

3）针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。本穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。 孕妇禁针 。

针刺合谷穴需专业系统学习过中医的人员操作。在家保健养不建议自行去做针灸。

3 、合谷穴灸法

每穴艾炷灸5～9壮，艾条直接灸10～20分钟。

4 、合谷穴伍配

配太阳穴治头痛；配迎香穴治鼻疾；配少商穴治咽喉肿痛；配三阴交穴治经闭，滞产；配地仓穴颊车穴治眼歪斜。

5 、合谷穴指压的小窍门

指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。体质较差的病人，不宜做太强的刺激。

孕妇忌按摩合谷穴，会导致滑胎流产 。

合谷穴是一个保健穴，合谷穴隆起越高表明大肠经气越足，身体越健康。就算平时没有什么病症的情况下，多按揉它对身体都有好处。

「每天学点养生」常揉合谷穴，行气活血扶正祛邪，对付疼痛万能穴

扁桃体炎 用大蒜泥贴敷合谷穴防治扁桃体炎。 行气活血 大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试。 大肠经不通引起的疼痛 由于合谷穴是大肠经上面一个重要的穴位，而大肠经是通过食指经过手臂、肩、颈，然后达到头部的，因此，对于这些部位有不适的人而言，这样的按摩是可以很好的帮助缓解疼痛的。 大肠经不通症状：腹胀，易便秘，易患痔疮，肩与前臂部、背部疼痛，指痛，体热口干等。 五官科圣药 中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。 所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣 、疥 、癞 等，通过刺激合谷穴都可以得到缓解。 合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。 肠胃神药 手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。 例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。甚至痔疮发作、便血时，用灸条艾灸或搓揉合谷穴，便可缓解肠风下血的症状。 合谷穴就是你手边的肠胃神药！ 退烧强肺圣药 艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。 同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，艾灸或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。 不少人小孩和中老年人，经常会感到胸闷气短，多咳多痰，经常出虚汗，睡觉时也出很多汗，还特别容易感冒，往往是高烧，或者外热内寒，或者上热下寒，这些症状都是肺受到亏损的表现。 要彻底使肺 健康 起来，还要去根，就坚持艾灸和点揉合谷穴！ 在实际取穴时，我们常用两个简便的方法： 1、拇指、食指合拢，虎口上肌肉的高处即是； 2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。 结语： 是不是很意外呢？手上的一个万能穴，关键时刻还能起到治病救人的效果，其实身体有很多的穴位都是有很强大的功效的，运用好了平时生活中可以自己去调理自己的身体，平时在家可以帮助缓解治疗疾病症状哦。

按摩合谷的最佳时间 什么时候按摩合谷穴好

1、合谷穴属手阳明大肠经穴位，按摩的最佳时间是早上5点-7点，按摩的时候轻握空拳，拇指与食指指尖相触，另一只手轻轻握住该拳头，用大拇指指腹按压穴位，力度至出现酸痛胀感为宜，左右合谷穴各按摩1到3分钟。 2、合谷的位置很好找，这个穴位位于手背第1,2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处，也就是拇指，食指合拢，虎口肌肉的最高点，这个穴可以说具有最为广泛的治疗范围。

合谷的准确位置图和作用

　　位置：合谷(穴)位于第一、二掌骨之间，用你的右手拇指内侧横纹对应左手虎口，拇指向下压，所按之处即是。作用：合谷穴属于手阳明大肠经，主治身热、头痛眩晕、目赤肿痛、小儿惊风、痛经等疾病；平时按摩合谷可以舒压缓解疲劳。 　　 合谷 的准确位置图和作用 　　准确位置：合谷(穴)别名虎口，位于手背的第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处，拇和食指合拢，在肌肉的最高处即是。 　　合谷穴的主要作用是：清热解表、通经活络、镇静止痛。合谷穴属于手阳明大肠经，主治发热、头痛、目赤肿痛等不适症状。 　　 日常按摩合谷穴的好处 　 　1、舒缓压力 　　日常按摩合谷穴可以有效舒缓压力，缓解疲劳，提神醒脑，对眼部也有一定的保健作用，能消除黑眼圈，给眼部减压。 　　2、缓解疼痛 　　揉按合谷可以缓解身体某些地方疼痛，比如下牙疼痛时可以按合谷5分钟，疼痛会减轻很多，此方法可以应对日常牙龈疼、痛经所引起的疼痛。 　　 3、急救 　　合谷还是一个非常了不起的急救穴，当有人出现因中暑、中风、虚脱等导致的晕厥情况时，可用拇指掐捏患者合谷穴持续2～3分钟，便可以让晕厥的人苏醒。

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