「红豆薏米水怎么煮去湿气效果好」薏米和红豆能去湿气吗

轻度的湿气，用红豆薏米还有效，湿气过重时，实际上用这两味料的效果就不那么理想了。何况，湿浊特性是蔫腻粘滞，湿不是单独出现，而是与其他并邪纠缠在一起，如果是湿热比较重的情况，本身调理湿热，是要看湿重还是热重，哪个重先调理哪个，这时候这两位料可以说除了添乱什么用都没有，而且还可能因为其耗津伤阴，致使火热内郁，炼津为痰，痰饮内停，更加难以调理。

所以，准备用红豆薏米粥袪湿之前，最好要先找个中医医生确定一下。

煮粥前的准备：生薏米性偏凉，如果适当炒薏米成熟薏米，会加强健脾祛湿的作用，并且性偏温。

一、用小火把薏米炒一下，微熟即可。

二、红豆清洗干净后要提前浸泡2--4小时以上，煮粥的效果比较好。

三、身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。

四、红豆薏米粥在熬煮中不要

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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？

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红豆薏米水怎么样煮才能起到除湿的效果

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