「夏天美容养颜汤」夏天美容养颜汤大全

今天我们来聊聊夏天美容养颜汤,以下6个关于夏天美容养颜汤的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

本文目录

夏天必吃的美容养颜食谱

夏天必吃的美容养颜食谱 夏天必吃的美容养颜食谱，变美是所有女人的权利，让你迷倒身边的他，气质是可以通过这些来凸显的，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，以下分享夏天必吃的美容养颜食谱技巧！ 夏天必吃的美容养颜食谱1 食谱一：冰糖芝麻银耳羹 材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香。 做法： 1、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。 2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！ 功效：银耳又称白木耳，有滋阴润肺、增强人体免疫力的功效，银耳还可以起到美容护肤的作用，常吃可以延缓衰老，增加皮肤弹性。 食谱二：木瓜猪蹄汤 材料：猪蹄1个；青木瓜1个；红枣几颗；盐。 做法： 1、青木瓜去皮和籽，洗净切块；红枣洗净去核备用；猪手焯水备用；锅内放水，将所有材料一起放进去。 2、大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去；再开小火慢慢煲1、5个小左右，关火前5分钟加盐即可。 功效：木瓜猪蹄汤，汤中的.猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，具有和血、润肤、美容的功效，加上木瓜，真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期的妈妈来说也是很好的一款下奶汤。 夏天必吃的美容养颜食谱2 美容养颜食谱一：薏仁莲子粥 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制作程序： 1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。 2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 3、药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 美容养颜食谱二：山药枸杞粥 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 制作程序： 1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 美容养颜食谱三：什锦水果羹 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。 制作程序： 1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 药膳功效：解暑消烦，美白去斑。

美容养颜又丰胸 夏季5营养汤

导读： 到了，女人身上很容易出现一系列的问题，比如肌肤变差、易缺血等，因此需要好好的滋补一下，那么养生女人应该怎么样做？女人如何养生？接下来我给大家推荐一些夏季养生汤，特别适合滋补吃哦，快去学学做法吧。 又 女人夏季养生五汤谱 夏季气候炎热，人体代谢加快，对物质的需求也大为增加。，需要在饮食上由内到外来进行。夏季饮食，女性朋友可以选择丰富且吸收较好的养生汤来。 又——核桃松仁粟米羹 材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁 做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸成分，有 *** 雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。 、让脸色变好－－虫草老龟汤 材料：老龟一只，冬虫草适量 做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）。 冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、皮肤的功效，是四季适宜的补品。 改善压力性头痛－－天麻乳鸽汤 原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。 调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉。 做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3－4小时即可！ 天麻对于头疼眩晕、效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 调经、补血——红枣乌鸡汤 材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。 做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。 红枣是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 清热、——莲子百合汤 材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五饯，蜜枣四枚，生姜半片。 做法：莲子百合大多都采用干品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。 莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止、疗肺止咯血之效；干品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。 女性夏季养生4宜 “清”字是关键 入夏之后，天气逐渐变热。故需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，因此，夏季养生的关键在于“清”。要做到这一点，就要注意以下方面。 第一、思想宜清静 盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。 第二、饮食宜清淡 炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。 主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭菌，预防胃。 第三、住房宜清凉 早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室外气温大大高于室内，必须把门窗紧闭，拉好窗帘，或再加上_层纸纱，拒热于室外。这样，阴凉的室内环境，会使人心静神安，午睡、休息就会舒服。 第四、游乐宜清幽 炎夏不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清新，可到草木繁茂的园林散步，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可漫步徜徉于江边、湖畔，那习习的凉风，会使你心静似水，消除一天的疲劳。 夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 女人夏季养生七不宜 一、不宜用生水 所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小 *** 甚至进入 *** 破损处，并在那里生长繁殖而致病。 二、不宜剪腋毛 有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。 三、不宜戴金属首饰 较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。 四、不宜久穿长统 *** 夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量，以保持正常的体温。若久穿长统袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会 *** 皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。 五、夜晚护扶不宜用白天的化状品 人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。 六、不宜乱洒香水 有的女性在喷洒香水时认为多多益善，脸上胸部到处洒，这样做是错误的。搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。 正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。 七、不多涂化妆品 口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。 总结： 女人夏季养生一定要吃好，以上盘点的这些夏季养生滋补功效非常的高，特别适合女人吃，赶快吃试试吧。

夏天吃什么养颜美容汤

薏仁红豆汤

制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

莲子百合红豆沙

制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。

美容养颜汤功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

红豆紫米汤

制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

美容养颜汤功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

红绿百合羹

制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

美容养颜汤功效：清热美白，滋润肌肤。

脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟,清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

养颜补血燕麦粥.先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

天麻乳鸽汤,天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

玫瑰百合酿，是一碗能补养气血，调养五脏，美颜肌肤的最佳美食。百合洗净滤干/剥瓣。玫瑰花去萼,锅中倒入酒酿，加适量清水。放入百合，煮开后，转小火煮3分钟。然后放入玫瑰花瓣，煮1分钟。调入玫瑰酱、冰糖，即可关火出锅。(没有玫瑰酱，可用蜂蜜代替。)

木瓜莲子枸杞银耳汤的做法：银耳提前泡发洗净，然后撕成小碎块待用；砂锅加适量清水，放入银耳、莲子，大火烧开，然后小火煲30分钟，然后放入枸杞、木瓜，再煲20分钟，放入冰糖，待冰糖融化即可。此汤美容养颜，银耳和燕窝价格差很大，但是效果却差不多，所以银耳有平民燕窝之尘称。

女性喝什么汤最养颜？

女性养颜汤，是每个女人都喝过的。养颜汤，不光是能养颜，还能美容、保持健康。所以很多女性喜欢喝养颜汤，特别是夏天炎热的时候。

那么女性喝什么汤最养颜呢？其实，这个问题很简单，只要挑选一些适合自己的汤水就行了。下面我们就来看看具体的养颜汤有哪些。

首先，燕窝汤是很常见的养颜汤。听到燕窝，很多人会想到昂贵的价格，但其实燕窝汤是一个很不错的选择。燕窝中含有多种氨基酸和蛋白质，这些对女性来说非常有益，能够帮助女性补充营养，保持肌肤的白皙度和光滑度。

其次，羊肉汤也是很不错的选择。羊肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够帮助紧致肌肤，增强肌肤的弹性。另外，羊肉中的微量元素有助于去除体内的自由基，减缓衰老。

当然，喝养颜汤还不能忘了黑鱼汤。黑鱼汤中含有丰富的蛋白质和微量元素，是一种非常健康的汤水。黑鱼水能够帮助女性保持年轻的容貌，提高皮肤的质量和光泽度。

还有一种比较特别的养颜汤，就是鹌鹑汤。鹌鹑虽然很小，但它的营养成分却很丰富，之所以适合女性喝，是因为它里面含有丰富的维生素E和蛋白质，能够帮助女性抵御自由基的伤害，减少肌肤的松弛。

除了以上几种汤水，还有很多其他的养颜汤，如排骨汤、鸭子汤等。无论是哪种汤水，都能够帮助女性养颜美容，保持自己的健康和美丽。当然，要想发挥其最大的功效，喝汤一定要坚持，长期喝汤，身体会更健康，女性的美丽也会更加耀眼。

总之，女性喝什么汤最养颜呢？其实不同的人有不同的选择，每种汤水都有各自的特点。不过，关键在于坚持，只有坚持，才能让身体获得更多健康和美丽。

夏天来了，这几种汤可以自己在家做，美容又养颜

南瓜桃胶银耳汤 准备材料：银耳半朵、桃胶10g、南瓜100g、冰糖20g 银耳需要提前泡，尽量多泡一会，桃胶泡的时间要久一点，直到没有硬芯为止南瓜去皮切成小块，把银耳撕得尽量小一点把清水加入锅里后，把所有材料全部倒下去大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯粘稠起锅放至合适温度后食用，也可根据自己喜好放入冰箱冷藏或撒上一点干桂花，好吃又好看 冰糖绿豆汤 准备材料：清水1500g、冰糖适量、绿豆150g 绿豆洗干净放一边备用1500g清水放入锅中（可根据自己需求再多放点）根据自己口味加入适量冰糖时间设置一个小时，绿豆煮烂就可以了 红豆汤 红豆提前头天晚上用清水泡好把泡好的红豆捞出放入砂锅内，倒入适量的水，以没过红豆为标准开大火煮约二十分钟，随后让红豆自然冷却再次开小火煮半个小时，红豆煮烂即可，加糖冷却就可食用 西米露 锅里加入适量的水，煮沸后加入西米（西米清洗两三次就好，不要浸泡)用筷子不断打圈搅拌，搅拌五六分钟后转小火小火搅拌20分钟后，捞出后可以看到西米上还有白点盖上锅盖焖20分钟左右，西米没有白点即可捞出后放入冰水中，晶莹剔透根据自己喜好添加配料（椰汁、芒果、牛奶等加入都很美味）

夏天什么汤最消暑，它不仅清热解毒还可美容养颜

苦瓜排骨汤。清热解毒，喝了豆豆都没了。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《「夏天美容养颜汤」夏天美容养颜汤大全》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。