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2023-10-18 20:48:04 孕前饮食
今天我们来聊聊虫草花煲汤,以下6个关于虫草花煲汤的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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需要提前浸泡的,而浸泡方法是在煲汤前用凉水浸泡10分钟即可。因为虫草花不能清洗,清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失,从而影响功效。以下是虫草花煲汤的做法。
主料:鸡腿2个、虫草花15克
辅料:姜1块、葱1段、八角2粒、盐适量
步骤:
1、鸡腿洗净备用,虫草花浸泡10分钟
2、鸡腿下锅焯水。
3、鸡腿焯出血沫,洗净。
4、饭煲里放入葱、姜、八角。
5、放入鸡腿,虫草花。
6、加水,没过鸡腿。
7、接通电源,选定[汤粥]功能。
8、程序停止后加适量盐,即可食用。
9、可以放几粒枸杞。
参考资料来源:百度百科—虫草花营养价值高 四种做法任君选择
用料 主料 请点击输入图片描述 排骨300克 请点击输入图片描述 新鲜虫草花50克 请点击输入图片描述 红枣5颗 辅料 盐 1勺 新鲜虫草花排骨汤的做法 1. 排骨切块飞水 请点击输入图片描述 2. 虫草花洗净 请点击输入图片描述 3. 排骨虫草花红枣全部放入汤锅中,小火煮沸转小火煲60分钟 请点击输入图片描述 4. 下盐即可 请点击输入图片描述 5. 出钱 请点击输入图片描述 新鲜虫草花排骨汤成品图 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 烹饪技巧 新鲜的虫草花煲的汤比干的好喝
【虫草花黄芪乌鸡汤】食材:虫草花100克,乌鸡半只,黄芪30克,枸杞几粒,盐适量。
做法:1.虫草花淘洗干净沥干水。
2.乌鸡去掉鸡皮和油脂,剁成大块,放入冷水锅中,汆烫1分钟,去掉血水和杂质后捞出。
3.汤锅加入清水,放入黄芪和乌鸡块,大火煮开后转小火煲20分钟,最后加虫草花煲20分钟,出锅前放入适量枸杞,少许盐调味。
【虫草花蒸肥牛】
食材:肥牛400克,虫草花100克,姜丝少许,蒸鱼豉油1茶匙,油少许。
做法:1.肥牛解冻备用。
2.虫草花清水浸泡洗净。
3.肥牛放热水中汆烫10秒后捞出,去掉多余油脂。
4.汆烫锅的肥牛片铺在虫草花上,撒上适量姜丝,放入锅中蒸10分钟。
5.出锅前淋上少许油和豉油调味。
【虫草花猴头菇炖瘦肉】
食材:虫草花100克,鲜猴头菇200克,瘦肉200克,盐少许。
做法:1.虫草花和鲜猴头菇洗净,猴头菇掰成小块备用。
2.瘦肉切小块,放入冷水锅中汆烫1分钟后捞出。
3.所有食材放入炖盅内,加入适量清水,隔水蒸炖1小时,出锅前再加适量盐调味。
【虫草花蒸牛肉】
食材:虫草花100克,牛里脊肉200克,淀粉1茶匙,蛋清1个,盐少许,清水2茶匙,蚝油1茶匙,油适量。
做法:1.牛里脊肉切薄片,加入蛋清和淀粉水(淀粉加水勾兑),抓匀至牛肉吸收蛋清和淀粉水,加少许油、盐和蚝油调味,继续拌匀腌制20分钟。
2.虫草花洗净沥干,铺在盘子底部。
3.腌好的牛肉片均匀的铺在虫草花上,撒上少许姜丝,放入锅中,大火蒸12分钟。
【虫草花红枣老母鸡汤】
食材:老母鸡1只,虫草花100克,生姜1块,红枣5-6颗,盐适量。
做法:1.老母鸡一只,去掉较厚的鸡皮和油脂,剁成大块后,放入冷水锅中,大火烧开,汆烫1分钟后捞出。
2.虫草花洗净沥干水分。
3.生姜拍扁,放入汤锅中,加入红枣以及剁成块汆烫过的老母鸡,大火煮开后,转小火煲50分钟。
4.最后再把虫草花放入鸡汤中,继续小火煲10分钟。出锅前加适量盐调味。
虫草花煲汤方法:
主料:土鸡半只、干虫草花25克、红枣6颗、桂圆20克、盐4克、生姜10克。
辅料:水适量。
步骤:
1、准备好食材和份量。
2、把土鸡剁成2-3厘米大小的肉块。
3、虫草花用水泡一会。
4、准备好桂圆干和红枣,生姜去皮,一半切片,一半切丝。
5、烧一锅水加入姜片,放入鸡块。
6、焯水煮熟。
7、鸡肉捞出用水冲掉浮沫。
8、把鸡肉、桂圆干、虫草花、红枣和姜丝放入砂锅里。
9、泡虫草花的水一起加入砂锅里,加适量的水一起煲汤。
10、用大火把鸡汤煮开,再转中小火煲40分钟,加盐调味。
11、入秋了要多喝汤,温补最好。
虫草花煲汤需要煮2个小时左右时间才能出锅食用。
虫草花不能生吃,就算是凉拌食用,也要先煮沸后焯一下水才行,一般新鲜的虫草花煮制时间较短,只需5分钟左右就能煮熟,而干制的虫草花多用于煲汤,煮熟的话大约20-30分钟即可,但通常随炖汤材料冷水下锅,充分煮2个小时左右后才出锅,这样有利于虫草花的味道析出,还能尝到完全入有汤肴味道的虫草花,口感更好吃。
虫草花选购技巧
首先要看包装,正规出产的虫草花应该标注厂名、生产日期,甚至其中的虫草酸含量——虫草酸的含量多少,直接决定了虫草花的品质以及价格。虫草花的主要生产基地在新会,北方也出产虫草花,但不如新会的规模大。
然后,看虫草花的个头,不需要太粗或者太长,纤细而粗壮、头部子实体数量较多的虫草花,品质是比较好的。最后,闻虫草花的香味,菌类的香味越浓越好。
泡洗虫草花时,会见到浸泡的水呈淡褐色,或在炖煮后汤和肉也会呈现出与虫草花一致而清澈的颜色,这是正常的。不过水洗时脱色,有异味,吃时口感变差,就有可能被染色了。
作为非常名贵的一种中草药,虫草花非常受人欢迎,虫草花的吃法有很多,比如很多人用来炖汤吃,因此就有了虫草花炖鸡汤、虫草花煲汤等一系列的滋补效果很好的美食。 一、虫草花炖鸡汤 材料 主料:鲜鸡300G虫草花15G 做法 1.鲜鸡洗净,斩件。姜去皮,切片。 2.将虫草花,鸡块,姜块放入紫砂煲中,加入开水,慢炖2个半小时,下盐调味即可。 3.如果没有紫砂锅,就拿一个炖盅,将食材放入,加开水,放入大锅中慢炖2个半小时咯。 二、虫草花排骨汤的做法 1.虫草花择洗干净 2.姜切薄片,排骨焯水,玉米切段 3.材料全部放入电压力锅里面,倒入足量的清水 4.设定电压力锅为煲汤的程序,设定预约时间 5.烧好后,放入盐调味,捞出即可 烹饪技巧 1、虫草花择好,浸泡清洗。 2、排骨焯水,可以去除血沫。 3、因为是傻瓜版,所以材料一齐放入,一起出锅。如果有时间照顾,可以先炖排骨,过半小时再放玉米和虫草花,再过半小时,再放枸杞,烧10分钟关火即可。 4、倒入少许盐调味即可出锅,其他均不用放。 三、新鲜虫草花煲汤的做法 食材:老母鸡半只、老姜一块、新鲜虫草花1两、盐少许。 做法: 1、虫草花洗了三遍,在清水中泡30分钟。姜洗净切片备用; 2、老母鸡清洗感觉,斩大块,内含有蛋黄,小心别弄破了; 3、锅里放入清水,将鸡块焯水5分钟(蛋黄不用焯水); 4、将过滤筛洗净,将容器洗净用来过滤焯过鸡块的水; 5、将鸡块捞出,过滤焯鸡块的水,反复三四遍即可。 6、焯过水的鸡块。 7、将过滤的焯鸡块的水倒入汤锅,姜片、焯过水的鸡块一同放入。加适量白开水(由于煲的时间比较长,所以需多放点水。要是有炖盅就好办了;) 8、盖上盖子慢慢文火煲着。(家里砂锅坏了,所以用的这汤锅。砂锅煲汤应该更好的) 9、煲了一个半小时候,放入洗净的鲜虫草花一起煲着。 10、当当当当,好喽,撒如少许盐即可(要保留鸡汤滴原滋原味,鲜美,所以盐一定要适量,尽力少,提个味就成)。浓浓滴,鲜美无比滴鸡汤就煲好喽。
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